BU YAZIYI OKUDUĞUNUZ SAATE DİKKAT EDİN! EĞER GECE ON IKIYI GEÇMİŞSE HEMEN BU KİTABI ALIN.
Ciddiyim:) içinde uyku uykuya dair her şey mecvut. Neden uyumuyoruz? Nasıl uyuruz? Uyumak için yöntemler,tarifler,masajlar vs. Zaten 80 sayfalık bir kitap bakmayın ben tembellik edip 3 gün kitap okumadım... siz candeğer gibi olmayın:) neyse sonuç olarak keyifle bitirdim. Bence kitaplığımız da olsun bu küçük ve ince kitap çünkü içinde gercekten uyku ve uyku sorunlarına dair her şey var. Mesela ben artık uyumadan önce bir miktar tatlı yiyip uyursam daha kolay uyuyacağımı öğrendim. Nedenini de siz okuyup öğrenin efenim:)
