“Zorla veya baskı altında harcanan her çaba, yaşam enerjisinden ödün vermeyi gerektirir. Ben hiç böyle bir bedel ödemedim. Aksine fikirlerimle gelişme ve başarı kaydettim.”
Mevcut yaşam koşullarında elimizden gelenin en iyisini yapmak için uyarıcılara ihtiyaç duyduğumuz bir gerçek olmakla birlikte ölçülü olmalı ve arzu , heveslerimizi her konuda kontrol etmeliyiz. Ben de uzun yıllardır bunu yapıyorum ve bu şekilde hem zihnimi hem de bedenimi genç tutuyorum. Bir şeyden kaçınmanın sevdiğim bir şey olduğunu söyleyemem ancak şimdilerde yaşadığım güzel şeylerle karşılığını yeterince alıyorum.
-Nikola Tesla
“Örneğin, öğrencilik yıllarım boyunca kahve tiryakilerinin ülkesi olan Viyana’da yayımlanan ölüm ilanlarından, kalp hastalıklarından ölenlerin kimi zaman toplamın yüzde 67’sine kadar ulaştığını öğrendim. Benzer gözlemler büyük olasılıkla çay tüketiminin çok fazla olduğu şehirlerde de yapılabilir. Bu leziz içecekler , beyindeki ince sinirleri uyarır ve giderek tüketir. Ayrıca kan dolaşımına ciddi şekilde müdahale eder ve çok daha tedbirli tüketilmeleri gerekir çünkü sağlığa zararlı etkileri yavaş ve gözle görülmezdir. Öte yandan tütün rahatlamaya ve olumlu düşünmeye yardımcı olmakla birlikte zihnin tümüyle özgün ve dinç olması için gereken güç ve konsantrasyon becerisini azaltır. Sakız çiğnemek kısa süreliğine yardımcı olsa da yarattığı ani duygu değişiklikleri bir yana bir süre sonra salgı bezi sistemini kurutur ve telafisi imkansız zararlara yol açar.Alkol az miktarda alındığında toksik etkiye sahiptir; viski olarak mı tüketildiği yoksa midede şekerden mi üretildiği pek önemli değildir. Ancak tüm bunların doğanın yalnız en fit olanın hayatta kalması yönündeki katı kuralı sürdürmekte yardımcı olan ciddi birer eleyici faktör olduğunu unutmamak gerekir.”
-Nikola Tesla