Başarıya ulaşan yolda en başta neye odaklanacağını bilmek gerekiyor. Herşeye odaklanmaya çalışılırsa hiçbir şeyde başarılı olunamaz. Odaklanma, konsantrasyon ve dikkat süresi, son derece önemlidir. Yoğun bir odaklanma ile elinizden gelenin en iyisini yapabilmek mümkündür. Bu yolda zihnin tam olarak uyanık olması ve öncelikli olarak nefes egzersizlerinin önemi ise kaçınılmazdır.
Büyük küçük bütün bireylerde yaşanan ve ileride çok daha fazla soruna neden olabilecek, verimliliği azaltacak dikkat dağınıklığı problemlerine çözüm olarak, dikkatimizi toplama konusunda pratik olarak uygulanabilecek yöntemler sunan bir kitap. Toplumun her kesiminden kişilere gerekli olan zihinsel yetenek, başarı ve mutluluk için odaklanmanın önemini anlatan, kişinin gerçek potansiyelini ortaya çıkarıp, beynin gerçek gücünü kullanabilmek için başvurulacak bir başucu kitabı.
#odaklan
^
^
#alıntı
Stres sadece iyi değildir. Stres olmazsa olmazdır. Stres bizi harekete geçiren temel etkendir. Stresten korkmamalıyız. Stresin varlığını kabul etmeli ve performansımızı iyileştirmek adına ne yaptığını görmeliyiz. Örneğin stres olmadan sporda asla performans gösteremezsiniz.
^
^
@muptelakitaplari #bloghemsire #kişiselgelişim