Kitap bir söyleşisinden alıntılar.. soru ve cevap şeklinde gitmekte. İnsan (alkışlar) yazısına takılmadan edemiyor.
Yazar öfkenin tanımını didik anlatmış çoğu yerde kendini tekrar etmiş olsa da öfkeyi tanıtmayı kabul etmeyi gözlemlemeyi ve onu dönüştürerek sonunda şefkat duygusunu bulmamızı istemiş. Lakin dönüştürmek için vereceğim teknikler diyerek de bunların ayrıntısına girmemekte...
