Newest Şiddetsiz İletişim Quotes
You can find Newest Şiddetsiz İletişim quotes, newest Şiddetsiz İletişim book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
...Şükretmeyi daha da iyi tanıdıkça, gücenme, çöküntü ve umutsuzluğun gittikçe daha az kurbanı olursun. Şükretmek, egonun-sahip olma ve kontrol etme arzusunun- sert kabuğunu yavaş yavaş eritecek bir iksir olacaktır. Şükretmenin özü gerçek tinsel simyadır. Bu bizi cömert bir varlığa dönüştürür, yüreğimizi açar ve ruhumuzu enginleştirir.
Sam Keen
Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Öfkemizi tümüyle ifade etme sürecinin somut olarak ne gerektirdiğine bir bakalım. İlk adım, durmak ve nefes almaktan başka bir şey yapmamak. Diğer kişiyi suçlayacak veya cezalandıracak her türlü hareketten kaçınıyoruz. Öylece sessiz kalıyoruz.
Sayfa 168 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Bütün öfkelerin temelinde karşılanmamış bir ihtiyaç yatar.
***
Halbuki öfke bizi, enerjimizi ihtiyacımızı karşılamak için kullanmak yerine insanları cezalandırmaya doğru yönlendirerek, onun boşa harcanmasına neden olur. "
Sayfa 164 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Kendimize karşı içimizde şiddet barındırıyorsak, başkalarına karşı gerçekten şefkatli olmamız zordur.
Sayfa 146 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Empati, başkalarının yaşadıklarını saygı ile anlamaktır. Empati kuracağımıza, çoğu kez kuvvetli bir öğüt verme, rahatlatmaya çalışma, kendi durumumuzu veya duygularımızı açıklama dürtüsü ağır basar. Oysa empati bizi, zihnimizi boşaltıp bütün varoluşumuzla diğerlerini dinlemeye çağırır.
Sayfa 123 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
"İçinizdeki sesi ne kadar sadakatle dinlerseniz, dışarıda olup bitenleri o kadar iyi duyarsınız."
Sayfa 122 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Empatiyle anlamak
Empati, başkalarının yaşadıkları ne ise, onu saygı ile anlama çabasıdır. Çinli filozof Chuang Tzu, gerçek empatinin tüm varlığımızla dinlemeyi gerektirdiğini söyler.
Sayfa 109 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Sıklıkla ne istediğimizin bilincinde değilizdir.
Karşımızdaki ile nasıl diyalog kuracağımızı bilmeden konuşuruz. Varlıklarını ve zamanlarını "çöp tenekesi" gibi kullanarak sözlerimizi savurup dururuz.
Sayfa 92 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Bir şey rica ederken olumlu dil kullanalım.
Her şeyden önce, istemediklerimizi değil istediklerimizi dile getirmekte yarar var.
Sayfa 87 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu
Kadınlar, başkalarının sorumluluğunu yüklenmenin, kendileri için en yüce görev olduğu doğrultusunda eğitildikleri için genellikle kendi ihtiyaçlarını görmezlikten gelmeyi öğrenirler.
Sayfa 73 - Remzi Kitabevi.//9.BasımKitabı okudu