You can find Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk books, Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk quotes and quotes, Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk authors, Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk reviews and reviews on 1000Kitap.

Hevi

@Brindari·

2w

160 syf.

4/10 puan verdi

·

Liked

Kitap, sosyal fobinin ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini ele alarak başlamaktadır. Daha sonra, sosyal fobiyle başa çıkmak için kullanılabilecek çeşitli teknikler ve stratejiler sunmaktadır. Bu teknikler arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), gevşeme egzersizleri ve maruz bırakma terapisi yer almaktadır. Kitap, sosyal fobiyle yaşayan bireylere ve bu sorunu anlamak isteyen herkese faydalı bir kaynak olacaktır. Kitap, açık ve anlaşılır bir dille yazılmış ve pratik bilgiler sunmaktadır. Kitabın bazı önemli noktaları şunlardır: Sosyal fobinin ne olduğunu ve belirtilerini açıklar. Sosyal fobinin nedenlerini ele alır. bu temeller üzerinde yoğunlaşarak çözüm sunar. kesinlikle okumanızı tavsiye ederim..

Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021262 okunma

Hevi

@Brindari·

1mo

''Bir şeyi fazla sorguladığımızda belirsizlik hissi artmaya başlar. İşte aşağılık kompleksi de bir yanıyla böyledir.''

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kadir Özdel

Reklam

İrem gül ️

@dailyreminder·

2mo

Toplum büyüdüğümüz, ürettiğimiz, kendimizi var ettiğimiz zemindir.Toplum tarafından kabul edilmek ayaklarımızın o zemine bastığı hissini yaratır. Ancak bu kaygan bir zemindir.Fark edilmek ve kabul edilmek istediğimiz şeylerken, tehdit edilmek, aşağılanmak veya dışlanmak bize acı verir.

Kitabı okudu

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kadir Özdel

Leylakhanim Asadova

@Leylakhanimm·

2mo

160 syf.

· Kitabı okudu

·

Not rated

·

Read in 19 days

Sosyal fobi

“Əgər siz kitabla mübahisə edirsinizsə, kitab sizə cavab verə bilməz. Ancaq oxuduqlarınızı təcrübə etməyə hazırsınızsa, ən dəqiq cavabları özünüz tapa bilərsiniz. Necə ki, siz həmişə həyatla bağlı suallarınıza məhz belə cavab tapa bilmisiniz.” Bu ifadələr bir çox məsələni anlamağımıza kömək edir. Davranışda tətbiq edilməyən fərqindəlik ağır yükdən başqa bir şey deyil. Bu kitab fərqindəliklə yanaşı tətbiq edilmə ehtiyacı olan bir kitabdır. Sosial Fobiyanın nə olması, fiziki və psixoloji simptomlarından bəhs etməklə yanaşı özümüz üçün nə edə bilərik, necə sağala bilərik sualına cavab verir. Bu kitab kiçik addımlarla sosial fobiyanı həyatınızdan çıxarmaq üçün yolları göstərir.

Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021262 okunma

Hicran

@Hicran_0·

2mo

“…asla mükemmel olmayı beklemeyin. Unutmayın ki mükemmel, iyinin düşmanıdır.”

Sayfa 140Kitabı okudu

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kadir Özdel

Hicran

@Hicran_0·

2mo

“Biz insanların ölüm riskini yoğun alkol tüketiminden, sürekli hava kirliliğine maruz kalmaktan ya da aşırı kilolu olmaktan daha fazla artıran bir şey var: Sosyal yalıtılmışlık ve yalnızlık algısı

Sayfa 18Kitabı okudu

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Kadir Özdel

Reklam

218 İleri

178 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.