Stresin İçsel Oyunları
Timothy GallweyAbout Stresin İçsel Oyunları
Stresin İçsel Oyunları subject, statistics, prices and more here.About
Günümüzün değişken dünyasında stresin üstesinden gelmek ve zihinsel sağlığınızı dengelemek için benzersiz ve güçlendirici bir kaynak!
“İçsel Oyun modelinin ve araçlarının bir başka benzersiz değeri de temel ihtiyaçlarımızı karşılamaya yönelik doğal yeteneğimizden faydalanmasıdır. Öğrenmenin insana verdiği huzur ömür boyu sürer. Çocuklar yürümeyi, konuşmayı ya da oynamayı neşe ve merakla öğrenirler. Bu süreç doğal ve keyiflidir. Benzer şekilde, bir meydan okumayı göğüslerken ayağa kalkmak ya da soluklanmak için yere kapaklanmak arasındaki dengeyi öğrenmek de basit ve keyifli olabilir. Özümüzde günlük dış mücadelelerin ortasında bilge ve sakin olmak gibi doğal bir yeteneğe sahibiz. İşte bu, içinde yaşadığımız dünyada geliştirmeye değer bir beceridir.”
Ünlü spor psikolojisi uzmanı W. Timothy Gallwey, günlük stresi yönetmek için bu paha biçilmez rehberi sunmak adına iki değerli doktorla birlikte çalışmıştır. Gallwey bu kitapta, olumsuz kendi kendine konuşmanın bizi nasıl baltaladığını ve çaresiz, mutsuz hissetmemize neden olduğunu açıklarken yeni beceriler öğrenmekten çocuksu zevk almak için yeteneklerimizi kullanarak strese karşı bir kalkan inşa etme imkânına sahip olduğumuzu gösteriyor. Bu da bize dinlenmemizde, rahatlamamızda ve başarılı olmamızda yardımcı oluyor.
Hayatınızı perspektifte ve performansınızı zirvede tutmak için sporcu olmanıza gerek yok! Stresin İçsel Oyunları sayesinde oyuna girin ve kazanan olun!
Author: 
Timothy Gallwey
Translator: 
Eren Kanat
Türler:
Estimated Reading Time: 6 hrs. 21 min.Page Number: 224Publication Date: 2024First Publication Date: 1 August 2009Publisher: Sola UnitasOriginal Title: The Inner Game of StressISBN: 9786256811218Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak
About the Author
Timothy GallweyYazar · 4 books
"İç Oyun" olarak adlandırdığı çeşitli alanlarda koçluk ve kişisel ve profesyonel mükemmelliğin geliştirilmesi için bir metodoloji ortaya koyduğu bir dizi kitap yazmış bir yazardır.
