Tokuz Ama Açız yorumları ve incelemelerini, Tokuz Ama Açız kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Tokuz Ama Açız puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

8.810 üzerinden

139 Kişi · 24 İnceleme

PeriMasaLı

@kahvekitapamigurumi·

16 Nisan 21:07

208 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

6 günde okudu

İnceleme sayılmaz okudum bitirdim fikrimi söylemek istiyorum..

Oldukça faydalı bilgiler var fakat yarısından sonra atlayarak okudum .Çok fazla tekrar vardı, sürekli başa dönüp aynı şeyleri okuyorum hissi veriyor . Bilgisine, tavsiyelerine güvendiğim ve takip ettiğim bir doktor Ayşegül Çoruhlu emeğine sağlık ..

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Esratokcan

@esvarvara·

12 Ekim 2020 15:02

208 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

5 günde okudu

TÜM HASTALIKLARIN BAŞLANGIÇ NOKTASINI MERAK EDİYORSAN, BU KİTAP AŞIRI DERECEDE SAĞLIKLI YAŞAM İÇERİR. GÖZE ALIYORSAN DEĞİŞİMİ OKU. YOKSA SESSİZCE UZAKLAŞ. Daha Sağlıklı, Enerjik ve kendimi ruhen de iyi hissetmek için çıktım bu yola, her gün bilgilerime yenisini ekleyerek devam ediyorum. Tokuz ama açız kitabıyla büyük bir aydınlanma yaşadım kendi

devamını oku

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Reklam

Figen ÖÇAL SAKARYA

@figenocal·

24 Nisan 2020 22:31

208 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

19 günde okudu

İnsanın yaşı ilerledikçe daha çok ilgileniyor belki de sağlıklı beslenmeyle veya beslenme şeklinin yaşamımıza etkileriyle. En azından otuzlu yaşların bana getirilerinden biri de bu oldu sanırım . . . Kitapın başlangıcı fazla kimyasal bilgiler içerdiği için ilgimi çok fazla çekti diyemem. Buna rağmen kitapta çok güzel bilgiler vardı. Alkali beslenmenin önemini anlatmış. Alkali seviyemizi sebzelerle, meyvelerle, tohumlarla, baharatlarla, bitkisel yağlarla ve iyi yağ içeren balıkla, iyi oksijen ve alkali su ile yükseltebileceğimizden bahsetmiş. Kitabı genel olarak beğendim diyebilirim.

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Esra Dalkılıç

@esradalkilic·

20 Nisan 2019 22:52

208 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

6 günde okudu

Ayşegül Çoruhlu'yu sosyal medyadan da ilgi ile takip ediyorum. Kitabı okumadan da paylaşımlarının yeterli olduğunu düşünerek yanılmışım. Kitapta o kadar çok şey öğrendim ki bundan sonrası için beslenmemde herşeyin çok farklı olacağını hissediyorum. Sigarayı dahi bırakmama etkendir sevgili doktorumuz/yazarımız. Bu kitapta en basit haliyle çoğu hastalığın hatta kanserin bilr aslında bir sebze-meyve eksikliği hastalığı olduğunu ve alkali beslenmenin önemini anlatıyor ama kafamıza çarpa çarpa, tekrar tekrar, iyice öğrenene kadar, ben öğrendim:)

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Havva Hosoglu

@hhosoglu·

11 Kasım 2020 19:27

208 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

44 günde okudu

Karnımız tok hücrelerimiz aç ! Bu kitapla bugüne kadar niçin yanlış beslendiğimizi çok açık bir şekilde öğrendim . Okudukça kendi babaannemin yaşamı geçti gözlerimin önünden.... Hani deriz ya “eski topraklar güçlü olur” İşte onlar yazarın sıkça belirttiği güneş ışınlarının besinlere verdiği elektronu; sebzelerle, toprakla uğraşmakla, herşeyi mevsiminde tüketmekle doğru yağları kullanmakla kısaca hücrelerini beslemekle başarmışlar. Yeniden doğaya,güneşeve sebzelere tutunarak sağlıklı kalalım...

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Mehtap Oğuz

@Mehtap6·

23 Aralık 2017 14:45

208 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

48 günde okudu

Açıkçası sağlıkla ilgili okuduğu ilk kitap, özellikle 30'lu yaşlara yaklaşınca insan sağlığına dikkat etmesi gerektiğini daha iyi anlıyor. Beslenmenin ilgi alanım olmaya başlamasıyla karşıma çıktı Doktor Hanım. Kendisini instagramdan da takip ederken birgün kitabını aldım. Kitap biyoloji-biyokimya konularıyla dolu tabiki, işin gereği bu. Ama doktor hanım gerçekten olabildiğince açıklayıcı anlatmış anlaşılması için bazı noktalara tekrar tekrar değinmiş. Ne yersek oyuz felsefesinde olan biri iseniz kitabı sevecek, bir aydınlanma yaşayacaksınızdır. Kitap kesinlikle şunu yiyin bunu yemeyinden ibaret değil, neden yenmemesi gerektiğini vücut mekanizmasının nasıl çalıştığını ve nelere ihtiyacı olduğunu çok güzel anlatıyor. sonra zaten kendi kendine ya evet ben bunları az yiyeyim, bunları da böyle yiyeyim diye sizde bir farkındalık oluşuyor. Tavsiye ederim bu alana ilgi duyanlara. Daha genç yaşlarda bilinçlenmek daha güzel olur:)

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Reklam

Büşra KAHRAMAN

@busrakahraman1·

08 Mart 2019 15:16

208 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

Yazarı televizyon yayınları ve sosyal medya hesaplarından tanıyordum. Paylaşımları ve anlattıkları enteresan geldiği için kitabı edinmeye karar verdim. İyi beslenmeye önem veren ve bu konuda okumaya, öğrenmeye özen gösteren birisi olarak ilk kez böyle bir yaklaşımla karşılaştım. Beslenme konusu kalori hesabı, glisemik indeks, insülin direnci gibi kalıplardan çıkmış ve hücresel düzeyde anlatılmış. Obezite, kanser, alerji vb. popüler hastalıkların hepsinin hücrede başladığını ve bunları engelleyebilmek adına hücrelerimize nasıl iyi bakacağımızı anlatıyor. Teknik terimler içerse de herkesin anlayabileceği dile indirgenmiş. Sağlığına özen göstermeye çalışan herkesin okumasını tavsiye ederim.

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Şeyda Soylu

@Seydasoylu·

04 Temmuz 2020 20:41

208 syf.

Puan vermedi

Sağlığa her zaman meraklı biri olarak içime sinerek her anlatılanı anlayarak okudum. Her sayfada bir adım daha taşlar yerine oturuyor. Elektron, proton, asitlenme, alkali olma kavramlarına baya aşina oluyorsunuz. Kim dost kim düşman sebepleriyle öğreniyorsunuz. Amaç dost hücre zarlarıyla iyi geçinmek onu korumak sevdiği şeyleri vermek. Ve sonuç olarak sağlık, gençlik, ideal kilo yanınıza kar kalıyor. Dr. Ayşegül Çoruhlu artık her zaman severek takip edeceğim bir doktor olacak. Bütün doktorlar başka bir şeyler diyor diyoruz ama çoğu nasılı ve nedeni anlatmıyor. Ama bu kitapta her şeyi ayrıntısıyla gerektiği kadar öğreniyorsunuz. Herkese tavsiye ederim. Çok severek okudum.

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Bilgebaykus

@bilge_baykus·

11 Haziran 2020 11:05

208 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

güzel bilgiler olan faydalı bir kitap.daha önce alkali beslenme kitabını okumuştum , bu kitap da onun tekrarı gibi geldi. çok fazla tekrarlar vardı. aklımda akaln en önemli şey: akşam yemeğini hafif geçiştir, erkene çek, bel çevren azalsın :)

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

Tugce

@Dr_kitapkurdu_·

09 Kasım 2020 01:46

208 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

4 günde okudu

Son zamanlarda okuduğum sağlık alanında en iyi kitaplardan biri. Alkali beslenme üzerine yazılmış bir kitap. Ben bu kitapla doğru bildiğim bir sürü yanlış bilgi olduğunu öğrendim. Gerçekten bilgilendirici bir kitap. Sağlıkli beslenme ile ilgilenenlerin kesinlikle okuması gerektiğini düşünüyorum. Okuduğunuzda bana hak vereceksiniz.

Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019515 okunma

2 3 İleri

24 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.