Herkese merhaba. Bu kitabı aldıktan sonra beslenmeye karşı bakış açım tamamen değişti. Bu zamana kadar sadece zevk odaklı midesini dolduran insandım. Kitaptan sonra ise hücrelerden oluşan bir alem olan bedenimi sağlıklı gıdalarla besleyerek ve bu hücrelerin oluşturduğu organların çalışma sistemini anlayan biri oldum. Kitabın teknik konularına (Hormonlar elektronlar dirençler sendromlar vb.) girmeyeceğim. Ancak beslenme konusunda sıkıntı yaşayan ve hayatının kısır döngüye dönüştüğünü, bir şeylerin yanlış gittiğini ve bir şeyleri değiştirmesi gerektiğini anlayan ama bunun nasıl yapılacağını bilmeyen kişilere kitabı sonuna kadar tavsiye ediyorum. Bu kitaptaki tavsiyelere uyarsanız, uzun vadede yani ömrünüzün sonuna kadar, daha sağlıklı, daha genç, daha enerjik, bağışıklığı kuvvetli, hastalıklara karşı dirençli bir hayatı yaşayacağınıza inanıyorum.
