Cesaret, yaratıcılık ve irade gücü kazanmanızı sağlayacak ve size hayatınızda hep ilerlemeniz için ilham verecek 5 araç
Değişim hemen şimdi başlayabilir. Psikoterapist Barry Michels ile Netflix belgeseli Stutz’ın başrolü psikiyatrist Phil Stutz’ın sunduğu beş benzersiz araçla dinamik bir kişisel gelişim metodunu öğrenin.
Klasik terapinin sonuç vermesi ne kadar zaman alıyor? Tools Metodu insanların terapiyle ilgili en büyük şikâyeti olan sonu gelmek bilmeyen değişim bekleyişine etkili bir çözüm sunuyor. Geleneksel terapi modeli geçmişe odaklanırken Phil Stutz ve Barry Michels’ın yenilikçi yaklaşımı insanların, sorunlarını bilinçaltının gücüne erişme ve eyleme geçme vasıtaları olarak değerlendirmelerini sağlayan bir dizi araç kullanıyor. Sorunu çözümün bir parçası kılan bu yaklaşım sayesinde engeller birdenbire cesaret bulmanın, yaratıcılığı artırmanın, disiplin ve öz güven geliştirmenin yeni yolları hâline geliyor.
Pratik ve sonuç odaklı bir uygulama sunan Tools Metodu, tekrarlanan problemlerden kurtulmanızı ve hemen kontrolü geri kazanıp umudunuzu yeşertmenizi sağlamayı amaçlıyor. Her yeni günün karşınıza çıkardığı irili ufaklı zorluklar, araçlar sayesinde hayatınızda dramatik değişiklikler yaratacak fırsatlara dönüşecek. İşte bu kitapta öğreneceklerinizden bazıları:
KAFESİNİZDEN ÇIKIN: Kaçındığınız ne varsa üstesinden gelin ve hayatınızda daima ilerleme kaydedin.
ÖFKENİZİ DİZGİNLEYİN: Kontrolden çıkan öfkenizden ve kininizden kurtulup özgürleşin.
KENDİNİZİ İFADE EDİN: Gerçek öz güvenin sırrını öğrenin ve özgün sesinizi bulun.
KAYGIYLA SAVAŞIN: Takıntılı bir şekilde endişelenmeyi ve olumsuz düşünmeyi bırakın.
DİSİPLİN KAZANIN: İrade gücünü aktive edin ve her dakikanızı en iyi şekilde geçirin.
Tools Metodu kitabında tam potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olan yazarlar, hayatınızın dayanıklılığıyla, gerçek mutluluk deneyimleriyle ve insan ruhuna dair anlayışıyla sıra dışı olmasını sağlamayı hedefliyorlar ve bundan daha azıyla yetinmek kesinlikle onlara göre değil. Peki, siz hemen şimdi hayatınızı değiştirmeye hazır mısınız?
“Hollywood’da herkesin bayıldığı ve dilinden düşürmediği bir motivasyon kitabı.”
VANITY FAIR
“Bu araçlar duygusal açıdan her şeyi değiştiriyorlar: Çatışmaları çözmenize, daha mutlu olmanıza ve derin bir amaç hissi edinmenize yardımcı oluyorlar. Hem basit ve pratikler hem de sizi en iyi ve en güçlü benliğinize ulaştırmaktan daha azıyla yetinmiyorlar.”
KATHY FRESTON, Kuantum İyileşme’nin yazarı
“Barry Michels ve Phil Stutz psişenin içsel işleyişi konusunda son derece yetenekli rehberler. Tools Metodu hayatınızı değiştirme kapasitenizi devreye sokacak devrim niteliğinde bir eser.”
MARIANNE WILLIAMSON
“Yazdıklarım arasında herhangi bir gücü ya da değeri olan ne varsa Barry’nin bana öğrettiği araçları kullanmaktan geliyor. Bu araçlar bazen mantığa aykırı gibi görünüyor ama hayatımı gerçekten değiştirdiler.”
STEPHEN GAGHAN
“Hollywood’da ‘herkesin bildiği bir sır’... Stutz ve Michels bilinçaltının yaratıcı gücüne erişmek için harika bir program geliştirmiş.”
THE NEW YORKER
“Tools Metodu sayesinde sorunlarınızla hemen yüzleşin ve doğrudan çözüm yoluna gidin.”
SUNDAY TIMES STYLE
“Bu araçların yaşamamı sağladığı hayatı seviyorum.”
JONAH HILL, Stutz’ın yönetmeni
“Araçlar gerçeklerle barışmam için bana cesaret verdi ve netlik kazandırdı.”
GWYNETH PALTROW
“İçimdeki gücü bulmak için bu metodu kullanabildim.”
DREW BARRYMORE
“Araçlar spiritüel ve psikolojik bir dönüşümü mümkün kılıyor.”
ADAM MCRAY
“Bu kitaptaki bilgiler, beni bu yıl öğrendiğim her şeyden daha çok etkiledi.”
DR. MEHMET ÖZ
“Üç saniyelik öz güven sırrı… Film yıldızları bu kitabın hayatınızı değiştireceğine yemin ediyor… Dâhiyane Hollywood metotları nihayet hepimizin elinde!”
GLAMOUR
“Yaşam tekniklerinin yeni kutsal kitabı.”
INSTYLE
“Tools Metodu hayatınızı yekten değiştirecek.”
THE SUN
Sevinç Seyla Tezcan
