Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Bebek ve Çocuk Uyku Sorunlarına Bilimsel ve Duyarlı Çözümler

Uyanış

Melis Keşan
“Benim gözümden bakar mısın uykularıma anne? Kalbinle bakarsan, senden daha iyi kimse göremez beni.” Birçoğumuz ebeveynliğin en zorlu anlarını çocuğumuzun uyku süreçlerinde yaşıyoruz. Bir yandan uykuya zor dalma veya sık uyanma gibi sorunlar ortaya çıkarken, diğer yandan sağlıklı uyku düzeni kurmakla ilgili sorularımız var. Psikolog Melis Keşan, uyku sorunlarını çözmek isteyen ebeveynler için kaleme aldığı kitabında ailelere gerçekçi, bütünsel ve bilimsel bilgiler sunuyor. Yazar, kitabının ilk kısmında bir bebeğin uyku sürecini hem ebeveynin hem de bebeğin gözünden hikayeleştirerek uyku konusuna yepyeni bir bakış açısı kazandırıyor. Büyüyen bebeğin dilinden anne-babasına yazılan duygu dolu sayfalar, çocuğumuzun aslında neye ihtiyacı olduğunu anlamamıza ışık tutuyor. İkinci kısımda ise yazar, uyku üzerine bilimsel literatürü derleyip yorumluyor. Normal bebek uykusu nedir, uykunun ebeveyn ruh sağlığı, bağlanma, regülasyon ve travma gibi konularla nasıl bir ilişkisi vardır, uyku eğitimleri neden çözüm değildir, uyku sorunlarına duyarlı ve şefkatli bir ebeveynlik ile nasıl çözüm buluruz gibi soruların cevaplarını buluyoruz. UYANIŞ, çocuğunu ve onun uyku sorunlarını anlamaya çalışan her ebeveyn için pratik ve benzersiz bir rehber.
Yazar:
Melis Keşan
Melis Keşan
Tahmini Okuma Süresi: 6 sa. 31 dk.Sayfa Sayısı: 230Basım Tarihi: Ekim 2020Yayınevi: Diyojen Yayıncılık
ISBN: 9786254434013Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
230 syf.
·
Puan vermedi
Okuduğunuz bütün bebek ve çocuk uyku sorunlarına ait çözüm kitaplarını unutun ( Ben bu konuda okumadığım kitap bırakmamıştım.) Dili akıcı, zorlanmadan, bilimsel ve duyarli çözümler okuyacağınız bir eser. Benim bu kadar beğenmemin sebebide sıkıcı olmaması, sadece bilimsel bilgiler içermemesi oldu Kitap iki bölümden oluşuyor. Ilk bölüm de Ada'nın annelik serüvenini, hamileyken neler hissettiğini, Nefes'in (Ada'nın kızı) gözünden anne karnından 3 yaşa kadar yaşadıklarını okuyacaksınız. Hepimizden bir parça var kitabın içinde. Lohusa döneminde ki yetersizlik hissi, uykusuz geceler, neden ağladı bilinmeyen bebek, okudukça yalnız değilim demekki herkes bunu hissediyor diyeceksiniz Küçük yavrunuzun gözünden görüceksiniz kendinizi Kitabin ikinci bölümü ise bilimsel bilgilere yer verilmiş. Uyku ne işe yarar, travma ve uyku, bebek nerde yatmalı vb. konu üzerinde güzel bilgiler veriliyor. Benim ilgimi çeken "Uyku eğitimi neden çözüm değildir?" Başlığı altındaki bilgilerin nekadar doğru olduğuydu @nyxuyku kaleminize sağlık ben büyük bir keyifle, bilgime bilgi katarak okudum Okuyucusu bol, baskısı çok olsun
Fahri Tektuna
Fahri Tektuna
Uyanış
UyanışMelis Keşan · Diyojen Yayıncılık · 202090 okunma
Reklam
230 syf.
8/10 puan verdi
Psikolog Melis Keşan tarafından yazılan kitap iki bölümden oluşuyor. İlk bölümde Ada'nın anne olduktan sonra bebeğinin yaşadığı uyku problemini hem kendi gözünden hem de bebeğinin gözünden dinliyoruz. Bu bölümü okurken her anne mutlaka kendinden izler bulacak, çok duygulanacak ve belki biraz da ağlayacaktır. İkinci bölüm uyku üzerine yapılan bilimsel araştırmalar ışığında verilen bilgilerden oluşuyor. Normal bebek uykusu nedir, uykunun ebeveyn ruh sağlığı, bağlanma, regülasyon ve travma gibi konularla nasıl bir ilişkisi vardır, uyku eğitimi neden çözüm değildir, bebek nerede yatmalı gibi pek çok sorunun cevaplarını bu bölümde buluyoruz.
Uyanış
UyanışMelis Keşan · Diyojen Yayıncılık · 202090 okunma
230 syf.
8/10 puan verdi
Bir uyku eğitimi kitabı değil fakat bebeklerin uyutulmasinda nelere dikkat edilmesi gerekiyor ondan bahsediliyor. Uykunun bir kuralı olmadığı, en doğru olanın anne ve bebeğin en rahat olduğu koşullarda bunu gerçekleştirmesi gerektiği ifade ediliyor. Farkında olmadan yaptığım bazı şeylerin yazar tarafından da aynı şekilde yorumlanmış olması beni ayrıca mutlu etti. Örneğin bebeğin uyutulmasında kullanılan beyaz gürültüyle ilgili bir bölümde yapılmış bazı araştırmalarda beyaz gürültünün bebeğin kulaklarına zarar verebileceği belirtilmiş. Bu sebeple evin kalabalık olduğu ya da dışarıdan gelen herhangi bir gürültüden bebeğin etkilenmesini önlemek aracılığıyla yağmur sesi, kuş sesi gibi doğa seslerinin kullanılmasını önermiş. Ben de beyaz gürültünun o nahoş cızırtılı sesinden çok rahatsız olduğum için bebeğin de rahatsız olabileceğini düşündüğümden gerekli zamanlarda yağmur sesi açıyorum. Uykuyu etkileyen önemli bir faktörün sinir sisteminin regülasyonu olduğu kitapta defalarca vurgulanmış. Bebeğin uyumak için öncelikle sakinleşmeye ihtiyacı var ve bunu gerçekleştirmek için de bakım veren kişinin kendi sinir sistemini dengede tutmasının önemli olduğu belirtilmiş. Kitap aynı zamanda yapılmış bazı araştırmalar ile de zenginleştirilmiş.
Uyanış
UyanışMelis Keşan · Diyojen Yayıncılık · 202090 okunma
230 syf.
7/10 puan verdi
Psikolog Melis Keşan'ın tarzını ve dilini seviyorum,oldukça yapıcı ve naif bir tarzı var.Bu kitabında da bu dili o kadar güzel kullanmış ki.Kitap iki bölümden oluşuyor,ilk bölüm roman şeklinde ilerliyor;hayata ve uykuya bebek ve anne gözünden bakıyor,bu kısım gerçekten insanın yüreğine dokunuyor.İkinci kısımda ise uyku hakkındaki bilimsel araştırmaları anlatıyor.Ebeveynlere tavsiye ederim
Uyanış
UyanışMelis Keşan · Diyojen Yayıncılık · 202090 okunma
Reklam
230 syf.
·
Puan vermedi
·
25 günde okudu
Hiç uyuyamayan bir bebek ve annesi... Kitabın ilk bölümünde hikayeleştirilen anne, bebek, baba bakış açılarını okuduktan sonra zaten son dönemin akıl çelici, umut vaadedici uyku eğitimlerinden koşarak kaçası geliyor insanın. Özetle öğrendim ki; gündüz, uyanıkken annesinden ayrı durmayı tolere edemeyen bir bebekten, gece uyumasını beklemeyin. Bence çok mantıklı.
Uyanış
UyanışMelis Keşan · Diyojen Yayıncılık · 202090 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.