Yazar:
Melis Keşan
Tahmini Okuma Süresi:
6 sa. 31 dk.
Sayfa Sayısı:
230
Basım Tarihi:
Ekim 2020
Yayınevi:
Diyojen Yayıncılık
ISBN:
9786254434013
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Okuduğunuz bütün bebek ve çocuk uyku sorunlarına ait çözüm kitaplarını unutun ( Ben bu konuda okumadığım kitap bırakmamıştım.) Dili akıcı, zorlanmadan, bilimsel ve duyarli çözümler okuyacağınız bir eser. Benim bu kadar beğenmemin sebebide sıkıcı olmaması, sadece bilimsel bilgiler içermemesi oldu Kitap iki bölümden oluşuyor. Ilk bölüm de Ada'nın annelik serüvenini, hamileyken neler hissettiğini, Nefes'in (Ada'nın kızı) gözünden anne karnından 3 yaşa kadar yaşadıklarını okuyacaksınız. Hepimizden bir parça var kitabın içinde. Lohusa döneminde ki yetersizlik hissi, uykusuz geceler, neden ağladı bilinmeyen bebek, okudukça yalnız değilim demekki herkes bunu hissediyor diyeceksiniz Küçük yavrunuzun gözünden görüceksiniz kendinizi Kitabin ikinci bölümü ise bilimsel bilgilere yer verilmiş. Uyku ne işe yarar, travma ve uyku, bebek nerde yatmalı vb. konu üzerinde güzel bilgiler veriliyor. Benim ilgimi çeken "Uyku eğitimi neden çözüm değildir?" Başlığı altındaki bilgilerin nekadar doğru olduğuydu @nyxuyku kaleminize sağlık ben büyük bir keyifle, bilgime bilgi katarak okudum Okuyucusu bol, baskısı çok olsun 
Fahri Tektuna
Fahri Tektuna
8/10
2021 38. kitabı
Psikolog Melis Keşan tarafından yazılan kitap iki bölümden oluşuyor.
İlk bölümde Ada'nın anne olduktan sonra bebeğinin yaşadığı uyku problemini hem kendi gözünden hem de bebeğinin gözünden dinliyoruz. Bu bölümü okurken her anne mutlaka kendinden izler bulacak, çok duygulanacak ve belki biraz da ağlayacaktır.
İkinci bölüm uyku üzerine yapılan bilimsel araştırmalar ışığında verilen bilgilerden oluşuyor. Normal bebek uykusu nedir, uykunun ebeveyn ruh sağlığı, bağlanma, regülasyon ve travma gibi konularla nasıl bir ilişkisi vardır, uyku eğitimi neden çözüm değildir, bebek nerede yatmalı gibi pek çok sorunun cevaplarını bu bölümde buluyoruz.
Bir uyku eğitimi kitabı değil fakat bebeklerin uyutulmasinda nelere dikkat edilmesi gerekiyor ondan bahsediliyor.
Uykunun bir kuralı olmadığı, en doğru olanın anne ve bebeğin en rahat olduğu koşullarda bunu gerçekleştirmesi gerektiği ifade ediliyor.
Farkında olmadan yaptığım bazı şeylerin yazar tarafından da aynı şekilde yorumlanmış olması beni ayrıca mutlu etti. Örneğin bebeğin uyutulmasında kullanılan beyaz gürültüyle ilgili bir bölümde yapılmış bazı araştırmalarda beyaz gürültünün bebeğin kulaklarına zarar verebileceği belirtilmiş. Bu sebeple evin kalabalık olduğu ya da dışarıdan gelen herhangi bir gürültüden bebeğin etkilenmesini önlemek aracılığıyla yağmur sesi, kuş sesi gibi doğa seslerinin kullanılmasını önermiş. Ben de beyaz gürültünun o nahoş cızırtılı sesinden çok rahatsız olduğum için bebeğin de rahatsız olabileceğini düşündüğümden gerekli zamanlarda yağmur sesi açıyorum.
Uykuyu etkileyen önemli bir faktörün sinir sisteminin regülasyonu olduğu kitapta defalarca vurgulanmış. Bebeğin uyumak için öncelikle sakinleşmeye ihtiyacı var ve bunu gerçekleştirmek için de bakım veren kişinin kendi sinir sistemini dengede tutmasının önemli olduğu belirtilmiş. Kitap aynı zamanda yapılmış bazı araştırmalar ile de zenginleştirilmiş.
Hiç uyuyamayan bir bebek ve annesi...
Kitabın ilk bölümünde hikayeleştirilen anne, bebek, baba bakış açılarını okuduktan sonra zaten son dönemin akıl çelici, umut vaadedici uyku eğitimlerinden koşarak kaçası geliyor insanın.
Özetle öğrendim ki; gündüz, uyanıkken annesinden ayrı durmayı tolere edemeyen bir bebekten, gece uyumasını beklemeyin.
Bence çok mantıklı.
Psikolog Melis Keşan'ın tarzını ve dilini seviyorum,oldukça yapıcı ve naif bir tarzı var.Bu kitabında da bu dili o kadar güzel kullanmış ki.Kitap iki bölümden oluşuyor,ilk bölüm roman şeklinde ilerliyor;hayata ve uykuya bebek ve anne gözünden bakıyor,bu kısım gerçekten insanın yüreğine dokunuyor.İkinci kısımda ise uyku hakkındaki bilimsel araştırmaları anlatıyor.Ebeveynlere tavsiye ederim
Yazar Hakkında
Melis KeşanYazar · 1 kitap
Melis Keşan, 1982’de İstanbul’da doğdu. 2000’de Robert Kolej’i bitirdikten sonra 2004’te Koç Üniversitesi’nden Psikoloji ve Uluslararası İlişkiler Bölümleri’nde Çift Anadal yaparak mezun oldu. 2005’te İngiltere’de Leeds Üniversitesi’nde Pazarlama yüksek lisans programını marka algısı ve çocuk gelişim psikolojisi üzerine yazdığı tezi ile tamamladı. Erken dönem çocuk uykusuna olan merakı sonrasında 2016’da hayallerini gerçekleştirdi ve Nyx Uyku Danışmanlık’ı kurdu. Uyku ve erken dönem çocuk psikolojisi üzerine birçok eğitim aldı. Halen ailelere duyarlı ebeveynlik ile uyku sorunlarını çözmek konusunda danışmanlık veriyor.
