Yaşam Şimdiki Andadır
Thich Nhât Hanhİletiler
bizler şimdide değil gelecekte yaşamaya eğilimliyizdir. “okulu bitirip doktoramı yapana kadar bekle o zaman gerçekten yaşıyor olacağım” deriz. doktorayı yaptıktan sonra ,ki bu hiç kolay değildir ,kendimize “gerçekten yaşıyor olmam için bir iş bulana kadar beklemeliyim “ deriz. ve sonra bir işin arkasından bir araba gelir. arabadan sonra bir ev . şimdiki anda yaşayamıyoruz. yaşamayı geleceği ne zaman olduğunu bilmediğimiz uzak bir geleceğe erteliyoruz. yaşadığımız an şimdi değil. tüm hayatımız boyunca hiç yaşamayabiliriz.bu yüzden eğer bir teknikten bahsetmeniz gerekiyorsa bu işin tekniğini şimdiki anda olmaktır, şu anda ve burada olduğumuzun ve yaşanan tek anın şimdiki an olduğunun farkında olmaktır. 
Yaşam Şimdiki Andadır
Bu değerli zamanı kaybetmemiz için milyonlarca yol vardır -televizyonu açarız veya telefonun ahizesini kaldırır ya da arabaya atlayıp bir yerlere gideriz. kendimiz olmaya alışık değiliz ve sanki kendimizden hoşlanmıyor ve kendimizden kaçmaya çalışıyor gibi davranıyoruz. Yaşam Şimdiki Andadır