Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
Melisa RobichaudYaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Hakkında
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.
İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.
Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.
Yazar: 
Melisa Robichaud
Yazar: 
Michel J. Dugas
Türler:
Tahmini Okuma Süresi: 9 sa. 6 dk.Sayfa Sayısı: 321Basım Tarihi: Temmuz 2018Yayınevi: Psikonet YayınlarıISBN: 9786056865428Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 81.1
Erkek% 18.9
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
