Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek Posts
You can find Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek books, Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek quotes and quotes, Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek authors, Yeme Bozukluğunun Üstesinden Gelmek reviews and reviews on 1000Kitap.
"Anoreksiya beni kalbi, duyguları olmayan, ruhsuz biri yaptı.."
Yeni davranışımız da tıpkı diğer davranışlarımız gibi düşüncelerimizden etkilenir. Dolayısıyla bu düşünceleri incelemeyi ve bizi sabote edenleri değiştirmeyi öğrenebilirsek yeme davranışımızı da kontrol altına alabiliriz..
Bilişsel kurama göre olayların kendisi değil, olayları yorumlama biçimimiz duygusal ve davranışsal tepkimizi belirler.
Duygular bizi bir şeylerin yolunda gidip gitmediğini anlatan önemli sinyallerdir. Duymazdan gelmek, önemsememek veya geçiştirmeye çalışmak onları yok etmez..
İyi yapılandırılmış bir tedavi programındaki temel hedef size hızla kilo aldırmak değil, hem sağlıklı ve kalıcı zayıflık sağlamanıza destek olmak hem de yeme bozukluğunuza neden olan düşünce ve davranışlarınızı değiştirmenize yardımcı olmaktır..
.. telafi edici davranışlar arasında kusma ve laksatif-diüretik kullanımı sizde kalıcı bir kilo kaybı sağlamaz. Çünkü:
Kilo almanıza neden olan yağ ve karbonhidratlar molekül ağırlıkları fazla olduğu için midenizin alt tabakalarına çöker ve bunları çıkarmanız oldukça zordur..
Doğruluğu araştırılacak..
"Değişim bir anda gerçekleşmez.."
Bariatrik cerrahi hastalarının kilo almalarına neden olan davranışsal ve psikolojik etkenler giderilmediği takdirde tekrar kilo almaları kaçınılmazdır..
Bariatrik cerrahi elbette akut dönemde hastaların kilo vermesinde oldukça etkili bir tedavi. Fakat cerrahi sonrasındaki uzun dönem takiplerinde yeme alışkanlıklarını değiştirebilen hastaların verdikleri kiloyu koruduğunu, eski yeme alışkanlıklarına dönen hastaların ise verdikleri kiloyu maalesef geri aldığını görüyoruz.
Bilimsel çalışmalar bariatrik cerrahi sonrası hastaların tekrar kilo almasının en önemli nedeninin duygusal yeme davranış olduğunu gösteriyor..