Yerli Diyet
Dr. Mustafa ÜyeYerli Diyet Posts
You can find Yerli Diyet books, Yerli Diyet quotes and quotes, Yerli Diyet authors, Yerli Diyet reviews and reviews on 1000Kitap.
Bazı insanların derdi siz ya da yaptıklarınız değildir. Onların dertleri aslında kendileriyledir. Kendi içlerindeki savaşı dışarı yansıtırlar. Bunu genelde çevrelerindeki insanları eleştirerek yaparlar. Oysa neye bakarsak onu büyütürüz.
Pandemi döneminde görüldü ki aşırı kilolular, yeni bir virüs karşısında maalesef daha şanssızlar.
270.000 kişinin dahil edildiği bir araştırmada;
koronavirüs salgını döneminde,
obez kişiler daha fazla COVID-19 geçirmekte,
yoğun bakım ünitelerine yatmakta,
uzun süreli komplikasyonlara maruz kalmakta ve ölmektedir.
Obezite, kesinlikle beslenme şekli ile ilişkilidir.
Son 50- 100 yılda en büyük değişim, beslenme alışkanlığı alışkanlıklarımızda oldu.
Binlerce yıldır dünyamızda bulunan doğal gıdalardan uzaklaşarak; asitli içecekler, cips, bisküvi, hamburger, pizza gibi hızlı tüketilen gıdalar tercih etmeye başladık.
Doğal olan; sebze, meyve, kuruyemiş, baklagiller, bakliyat, baharat, et, balık, tavuk, yumurta gibi sağlıklı gıdalardan da hızla uzaklaştık.
Obezite genetik olmasa da AİLESELDİR.
Çünkü anne, baba ne yerse çocuklar da aynı şeyi yemektedir. Ailede sağlıklı yemekler tüketiliyorsa, çocuklar da sağlıklı ve normal bir kiloda olacaktır.
Obezite genetik midir?
Hayır.
Genetik kelimesini, obezite özelinde düşünürsek ‘sizdeki obezitenin sebebi genetik olabilir.’ sözünü duymak, hastayı mutluluktan havalara uçurur!
Çünkü bir şey genetikse, değişiklik yapmak neredeyse mümkün değildir ve kilo verimi için çabalasa dahi elinden hiçbir şey gelmez diye düşünür. Bu sayede sağlıksız beslenmesine rahatça devam ederek kilo alır ve soranlara da ‘Bendeki kilo genetik olabilirmiş!’ cevabını verir.