Kitap okumayı çok seven biri olarak öncelikle dilinin akışkanlığı ve sadeliğiyle keyifli bir okumanın sizi beklediğini söyleyebilirim.Konu kısmına gelince yıllardır doğru bildiğimiz yanlışları bilimsel kanıtlar eşliğinde çok açıklayıcı bir şekilde okurla buluşturuyor.İçerik bakımından zengin,her ne kadar adı “Yerli Diyet”olsa da sağlıklı yaşamı sadece beslenme boyutuyla ele almıyor; egzersiz,uyku ve stres yönetimi konuları hakkında da oldukça doyurucu bilgiler veriyor. Bütün bu bilgiler ışığında hayatınıza birçok konuda yön verecek bir başucu kitabı olduğunu düşünüyorum. Kilo vermek yahut sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesin okumasını şiddetle tavsiye ederim.

Yerli DiyetDr. Mustafa Üye · Yediveren Yayınları · 09 okunma

Medine Yıldız

@medine_yildiz·

1w

296 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Sevgili Mustafa Bey’e ilk denk gelişim, Hayalhanem’in “Sağlıklı Kilo Vermenin En İyi 5 Yolu” adlı videosunu izlemeye başlamamla oldu. Video içeriğinden o kadar çok etkilendim ki, kendisini hemen sosyal medya hesabından takip etmeye başladım. Hesabını incelemeye, yazılarını okumaya başladım ve gerçekten hayran oldum. Kısa bir süre sonra “Yerli