Siyah renk aynı zamanda konsantrasyon sağlamaya da yarar. Einstein konsantre olabilmek için siyah perdeleri olan bir odaya girer öyle düşünürmüş.
Sayfa 78Kitabı okuyor
Ch’an (Zen), köken itibariyle “meditasyon” (Sanskrit dilinde dhayana, “konsantrasyon”) anlamına gelir ki, bu da her şeyden önce Budizmin asıl temelidir.
Sayfa 351Kitabı okudu
Konsantrasyon Eksikliği veya Bulanık Düşünce: Yetersiz su alımı zihinsel berraklığı ve konsantrasyonu etkileyebilir. Klinik dehidrasyonun ileri hale gelmesi zaten bu şekilde zihin bulanıklığını beraberinde getirir. Ancak günlük hayatta da daha iyi konsantre olmak için yeterli su içmeliyiz.
Yazmak bir zanaattır, tıpkı resim yapmak ve beste yapmak gibi çok fazla konsantrasyon ve disiplin gerektiren zor bir zanaat. Bir hikayeyi nasıl anlatacağını bilen biri çalışarak yazar olur, başka biri ne kadar çalışırsa çalışsın bunu asla başaramaz. Müzik için de aynı şey geçerlidir. Çocuklarınıza bir melodi öğretirseniz, bazıları bunu aynen tekrarlayabilir; diğerleri asla öğrenemez.
Sayfa 101Kitabı okudu
"Karmaşık olan bir şekil kendisinden daha basit olan başka bir şekle eklendiğinde basit olan şekil yok olur. İşte bundan dolayı onu hemen algılayamayız, görebilmek için ciddi anlamda bir konsantrasyon gerekir. Buna kısaca 'Kamuflaj Kanunu' denir."
Sayfa 48 - Sonsuz KitapKitabı okudu
Yazar Karen Marie Moning'in şöyle bir sözü var: "Bu dünyadaki gerçek düşünce insanları asla iyi giyinmez. Son moda giyinmek, takıp takıştırmak ve hava atmak onlar için zaman kaybıdır. Sürekli mutlu ve süslü görünmek çok çaba, enerji ve konsantrasyon gerektirir. Böyle birine rastlarsanız neyden kaçtığını sorun."
Sayfa 262Kitabı okudu
Sabit burçlar merkeze doğru enerjiyi, yani içeri doğru yayılan bir enerjiyi temsil ederler. Bu burçlar günlük davranışlarında eylemsizlik prensibiyle ilişkilendirilirler, ama aynı zamanda enerji yaratıcı bir akti- viteye veya spiritüel gelişime yönlendirildiğindeki konsantrasyon ve da- yanıklılık güçleriyle de tanınırlar. Üç nitelik arasında, "şimdi ve burada"ya en fazla odaklananlar sabit burçlardır. Ezoterik yeniden doğuş ve spiritüel gelişim doktrinleri ile sabit burçların bağlantısı bu burçlardaki enerjinin büyük konsantrasyonundan doğmaktadır. Enerji sürekli insanın içinde yayılmakta ve bir ölçüde o insanın kontrolü al- tında bulunmaktadır. Bu nedenle, Güneş'leri sabit bir burçta bulunanlar içlerindeki yaşam-verici ruhun derinliğini ve gücünü sezerler. Ve bu burçlar "avatar'ın kapıları" ve ruhun önemli geçiş ve açılım törenlerinin anahtar sembolleri olarak bilinirler, çünkü odaklanmış enerji bu insan- lara aynı zamanda odaklanmış bilinç potansiyelini de getirir.
Doğulu sanatçılar, görsel meditasyon için anlamlı bir konsantrasyon sağlamak amacıyla özel şekilli semboller oluşturdular ve bunlara 'Yantralar' ve 'mandalalar' dediler. Tantrik yogiler görsel sembollere, "Ben'i yansıtan ayna" düzenleri olarak bakarlar ve zihne ne ekilirse, büyüyüp çiçekleneceğine inandıkları için, bunlara "tohum" (Sanskritçe, biju) derler.
En karakteristik olan desende, yalnız bir daire veya bir daire, kenetlenmiş üçgenler ve bir kare bulunur. Daire evreni veya Mutlak'ı gösterir; kenetlenmiş üçgenler mistik birliği anlatır, kare ise topraktır. Meditasyon yapan kişinin bilinci, çoğunlukla, yantranın, varoluşun özünü gösteren bir noktanın bulunduğu (Sanskritçe, bindu) merkezine yönelir. Böylece meditatör, Ben'in evrensel bilinçle aynı olduğu, varoluş alanında yolunu bulur. Evren bir yantra olabileceği gibi, mikro kozmos olarak görülen insan bedeni de yantra olarak düşünülebilir.
