k
Kalp-Beyin
2 üyeTakip
Saymakla bitmeyen faydaları...Kalp-Beyin
Gerçekten temizlenmiş bir beyin istiyorsan ara sıra orman banyosu (forest bathing) yapmak zorundasın.
Japonya'da insanların ruhsal ve bedensel sağlıklarını korumak için uzun yıllardır yaptıkları çok önemli bir alışkanlıktır.
Ağaçlardan çevreye fotosit adlı antimikrobiyal bir madde yayılmaktadır.
Duygu durumumuza pozitif yönde etkileyen fotonsitler kalp hızını ve kan basıncını düşürmekte, gerginlik ve kaygıyı azaltmak da, uykuyu düzenlemekte ve yaratıcılığı tetiklemektedir.
Seni özgür yapacak yegane gerçek, herkesin hızla kirlendiği bu dünyada temiz kalmayı başarabilmektir.