Tüm kitapsever dostlarıma mutlu akşamlar, kitaplarla güzelleşen vakitler diliyorum.
Bu akşam sizlere "Bir kitap okudum ve hayatım değişti" diyebileceğimiz bir kitabın paylaşımı ile geldim.
Tükettiğimiz besinler ve temas hlinde olduğumuz pek çok madde (deterjanlar, kozmetik ürünler, rutubet...) bizi hasta edebiliyor ve biz çoğu kez neyin bizi hasta ettiğini bilmiyoruz.
Banu Taşcı Fresko' nun bu rehber kitabı ile pek çok yeni bilgi öğrendim. Sağlığımızı hiç sayıyor, hastalanıyor, tedavi olup eskiye dönebilmek için ise yıpratıcı mücadeleler veriyoruz. En büyük hatamız ise bilinçsiz olmamız. Hoşumuza gideni, hazırlaması pratik okanı seçiyor, tüketiyoruz ve hem kendimize hem de çocuklarımıza kötülük ediyoruz.
Hastalandığımızda hastalığımızın ne olduğunu bilip tetikleyicilerin farkına varıp onlardan uzak durmayı başarırsak hem iyileşebilşr hem de hastalığı kontrol altına alabiliriz.
Kitapta, histamin intoleransı bulguları, nedenleri ve çözüm yolları ayrıntılı olarak anlatılıyor. Yazarı nöroloji uzmanı olmasına ve sağlık rehberi kitabı olduğu halde anlatımı gayet anlaşılır. Kitabın başında tıbbi terimlerin kısaltmaları açılımları ile birlikte verilmiş.
Yazarınım kendi hayatından aktardığı paylaşım ile de okurken şunu düşündüm: İşin uzmanı, eğitimini almış , bilgi sahibi ve bu yoldan geçmiş.
Sağlıklı beslenmek, sağlığımızı koruyabilmek ve sağlık şikayetlerimizden kurtulabilmek adına pek çok bilginin verildiği bu rehber kitabı sizlere de tavsiye ediyorum. Okuyup faydalanabilmek ve hayatımıza geçirebilmek temennisiyle...
