Featured Sağlıklı Beslenme Reviews

Süleyman

8/10 puan verdi

Şu an kitabı sadece dinliyorum . Mutlaka herkesin her evde olması gereken bir kitap! Kendi kendinizin doktoru nasıl olabilirini çok güzel bir şekilde anlatıyor

Şifa SendeErhan Özer · Doğan · 201287 okunma

Ceren özgür

@Hayathuzurruh·

20 February 14:08

148 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Sağlık Alkali beslenmekten geçer

Ayşegül çoruh sosyal medya platformlarından takip ettiğim bir isim ve bu kitap yazarın okuduğum ikinci kitabı. Başta Ayşegül hanım alkali beslenmenin önemini anlatıyor. Vücudun alkali beslenmeye yönelik olduğunu, mide hariç diğer tüm organlarımızın alkali düzeye yatkın olduğunu, alkali beslenerek kronik hastalıklara yakalanma hızımızın düşeceğinden, vücudunun normal çalışma stilinin alkali olduğundan ve bizlerin asidik beslenerek vücudumuza verdiğimiz zadarlardan bahsediyor uzun uzun ve açıklayıcı bir biçimde. Maleesef ki vücudun alkali mi asidik mi olduğu kan testi vs de ilk başta belli olmuyor. İlerleyen dönemde bunu kaslara ve kemiklere verdiği zarardan anlayabiliyoruz. Bu zararı da vücut son raddeye kadar telafi etmeye çalışıyor fakat bunu eczanelerde satılan ph testleriyle idrar ve tükürüğümüzden anlayabilirmişiz. Kitabın son bölümünde alkali besinler ve örnek alkali beslenme programı mevcut oldu. Benim için çok bilgilendirici oldu. Şu an tam anlamıyla alkali beslenmeye geçemesem de beslenme tarzımda bazı değişiklikler yapacağım.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019655 okunma

Reklam

Büşra

@busramix·

13 January 23:03

240 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

%60-70 yazarın (bu konuda eğitim almış söz sahibi bir kişi) söylediklerine katılsam dandenilen bir çok kuralın bizde uygulandığı konusunda şüphelere sahibim. Evet etiket okumalıyız. Zaten okuduğum etiket bana aynı X marka dondurmanın Y ürünü ingiltere %14 meyve içerirken Türkiye de %2 içerdiğini söylüyor. O sebeple evet aklıma yatan ve bilimsellik doğrultusunda teyitlediğim bilgileri aldım ve yola devam ediyorum

Soframızdaki HurafelerEbru Akdağ · THE KİTAP · 202311 okunma

Mikail Balcı

@Ogretmen_Okur·

27 December 2023 07:10

78 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Read in 4 days

Vejetaryenliğin Faydaları /Midelerinizi hayvanların kabrine dönüştürmeyin!

Aç mısınız? Şöyle bol tereyağlı bir buçuk iskender söyleyelim? Ya da kuzu keselim, ne yenir şimdi... "Midelerinizi hayvanların kabrine dönüştürmeyin," diyerek başlıyor eser. Bundan ta yüz yıl öncesinden, o dönemin görüşlerinden, bilimsel verilerinden yola çıkarak vejetaryenliğin faydalarını savunuyor

Sadık Hidayet Kendisi de bir

Vejetaryenliğin FaydalarıSadık Hidayet · Saltokur Yayıncılık · 2020766 okunma

Frida

@Fridaninportresi·

21 January 23:33

176 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Read in 23 days

Yavuz hocamı zaten severek takip ederim sosyal medyalardan, videolarını izler, önerdiği yollardan giderim. Kitabını da merak ediyordum. Hem sağlıklı besleneyim hem neyi niçin yaptığımı bileyim diyorsanız, buyrun efendim bu kitabı okuyun. Tıbbi bilgilerle, altı dolu dolu önerilerle, çok güzel bir iş çıkmış ortaya. Üstelik hiç sıkmadan da kendini okutuyor. Beslenme planları da sunması bizim için çok büyük avantaj. Kitabı elinizin altında tutarak yaşam biçiminizi fevkalade değiştirebilirsiniz.

30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,196 okunma

Ahmet

@ahmet270·

12 November 2023 18:52

312 syf.

9/10 puan verdi

Kitabı bir kitap fuarında almıştım. Ümit Ataş yanılmıyorsam Canan Karatay'ın öğrencisi. Yazar fitoterapi alanında uzman bu kitapta da yanlış beslenme ve doğru beslenme kavramları üzerinde duruyor. Ekmek, şeker, paketli gıdaların insan sağlığına etkisi nedir? Bağırsaklarımız neden bu kadar önemli? probiyotikler nelerdir? Bağırsak ve depresyon ilişkisi? gibi sorulara cevap bulacaksınız. Bir de kitabın sonunda yapabileceğiniz yemeklerin listesi yer alıyor. Keyifli okumalar.

Mutluluk KürleriÜmit Aktaş · Hayykitap · 2016631 okunma

Reklam

Zehra K.

@zehrah93·

26 October 2023 00:06

288 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Read in 15 hours

6 hafta ya da bir ömür.

Kitabın öncelikle sıradan diyet ve zayıflama tavsiyelerinin ötesinde, yapmamızı tavsiye ettiği şeylerin sebeplerini de açıklamasını sevdim. Dili biraz coşkulu bulsam da okumayı eğlenceli kıldı. Kendimce notlar alarak bir plan yapmama yardımcı oldu. Daha önce karşılaşmadığım ve ilgimi çeken iki önerisi (soğuk duş ve balon şişirmek) ile karşılaşmak benim için artılarından. :) kişisel bir inceleme olduğunu belirtmeme gerek olmadığını düşünüyorum. Okursanız bir şey kaybetmeyeceğinizi hatta hayatınızı kalıcı bir şekilde iyi beslenmek ve sağlıklı bedene sahip olmaya adamaya niyetlendiyseniz katkı sağlayacağını iddia edebilirim.

Altı Haftada Aman TanrımVenice A. Fulton · Pegasus Yayınları · 201422 okunma

İrem Solmaz

@irahae·

18 October 2023 22:16

128 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Liked

Read in 32 hours

Meslektaşım, bilgileri az ve öz olacak şekilde herkesin anlayabileceği bir dilde kısaca bahsetmiş. Katkı maddeleri, bağışıklık sistemi, eliminasyon diyeti, GAPS diyeti hakkında kısaca bilgi sahibi olmak isteyenler mutlaka okumalı. Ben zevkle okudum. Tavsiye ederim.

Her Şey Doymak İçin mi?Samet Koçyiğit · Cezve Yayınları · 202236 okunma

gözdemir

@gozdemir·

28 October 2023 01:29

240 syf.

Not rated

tamamen tesadüf rastladığım bir kitaptı. hem çok eğlenerek hem de çok şey öğrenerek okudum. muhakkak tekrar okuyacağım. ayrıca diyette olanınız varsa kitap sonunda hem çok güzel tarifler var hem de instagramdan takip edebileceğiniz kitap ismiyle aynı sosyal medya hesabı bulunmakta. yazarın ellerine sağlık.

Şekersiz 21 GünÖzge Bezirci Dikici · A7 Kitap · 2017240 okunma

gizem

@gizemciim_·

29 September 2023 16:58

312 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

#ilaçsızyaşam #sağlıklıbeslenme #fitoterapi

Her evde bulunması gereken, içerisinde çok değerli bilgiler bulunan harika bir kitap. Bu kitapta ilaçsız yaşamın mümkün olduğu, Allah'ın doğa aracılığıyla bize sunduklarını fıtratına uygun şekilde tüketildiğinde neler olabileceğini çok açık bir şekilde anlatmış hocamız.

Mutluluk KürleriÜmit Aktaş · Hayykitap · 2016631 okunma

29 İleri

86 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.