Sağlıklı Beslenme

Profil
İnsan vücudu çok güçlü biyolojik bir makinedir. Milyarlarca hücre ve onlarca organdan oluşan, kusursuz olması planlanmış bir biyolojik makine. Bu biyolojik makine çalışmasını minimum enerji maksimum verim minimum atık ile yapmak ister.
Mitokondri iç zarı vücuttaki en mühim kısımdır! Hatta bir gün ölümsüz olmanın yolu bulunacaksa cevabın burada olduğunu düşünüyorum.
Reklam
182 syf.
9/10 puan verdi
Ablamla yıllardır veremediğimiz 10 kiloyu nasıl kalıcı bir şekilde verebiliriz diye konuşurken "bende şöyle bir kitap var istersen bir oku sonra üzerinde konuşalım" dedi. Kitap güzel ve açıklayıcı bir dille yazılmış. Besin gruplarının ne olduğu konusunda birçok bilgi paylaşılmış, doktor kendi hastalarından örnekler vermiş. Tavsiyelerine göre beslenmemizi şekillendirecegiz bakalım
Sayarak Zayıfla - 5333
Sayarak Zayıfla - 5333Ayça Kaya · Doğan Kitap · 2013112 okunma
Midede sindirim tamamlanmadan yenen tek bir lokma midede sindirim sürecini bozar. Bu bir lokma, önceki yemekle karıştığında sindirilemediği için mayalanmaya veya çürümeye yol açar; midede yanma, ekşime, gaz ve şişkinliğe sebep olur.
Sayfa 17
Sadece belli koşullar sağlandığında,sadece aynı dar rutin içerisinde ‘iyi hissedebilen’ bir insan,sağlıklı değil ‘bağımlı’dır.
Sayfa 119Kitabı okudu
208 syf.
10/10 puan verdi
·
Liked
·
Read in 54 days
Sağlık için mutlaka okunması gereken kitaptır. Beslenmenin ABC’sini anlatıyor. Beslenmeye bakışınızı kökten değiştiriyor. İyiki okumuşum. Teşekkürler Ayşegül Çoruhlu...
Tokuz Ama Açız
Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019516 okunma
Reklam
insanların tükettiği ürünlerdeki tehlikeler
Tevrat'ın tahrif edilmesi ile oluşturulmuş kaynak kitapları olan "talmutun" öğretileri içerisinde ırklarından olmayanların insan olarak bir değer taşımadıkları, öldürülmeli gerektiği, nesillerin köreltilmesinin ve sömürülmelerinin dini birer emir olarak sunulması sebebi ile daha da büyük bir tehlike ile karşı karşıya olduğumuzu bilmek zorundayız.
" H E R B A L İ F E "
🔹Bağımsız Herbalife Nutrition Distribütörü Kudret YORGUN🌿🇹🇷 🔸Kilo yönetimi: 🔺Kilo alma🔻Kilo verme 🤾🏻‍♂️🤾🏻‍♀️ Sporcu Beslenmesi 🧖🏻‍♀️Cilt beslenmesi 💼İş fırsatı 📌Bilgi + Sipariş= 📩
760 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.