Aylin
@laylinl
174 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Kendiniz dışında hiç kimsenin hareketlerinden kendinizi sorumlu tutmayın.
Sayfa 151
Reklam
Bir ilişki artık yürümüyor ama ilişkiyi bitirmek de çok acı verici geliyorsa, kendini suçlamak işe yarar bir yöntem gibi gelir. Eğer birinin kırıcı davranmasının veya duygusuzluğunun sebebinin bizim hatamız olduğuna ikna olursak, umut beslemeye devam edebiliriz. Tek yapmamız gereken şey, kendimizi geliştirmektir. Eğer sorun bensem, bu durumda ilişkinin selameti tamamen benim elimde. Bu çözüm, özsaygımız pahasına da olsa umudumuzu yitirmemizi engeller.
Sayfa 149
Aslına bakarsanız sizin işiniz hiç kimseye terapistlik yapmak değil, tek yapmanız gereken duygularınızı dürüst ve açık bir şekilde anlatmak. Bunu yaptığınızda, elinizden geleni yapmış olursunuz.
Sayfa 141
Sadece değişiyormuş gibi yapan birine devamlı duygularımızı açmanın bir faydası yoktur. Bazı manipülatif narsistler rol yapmada ve yalancılıkta o kadar hünerlidir ki, gerçekten içten bir gayret mi gösteriyorlar yoksa sadece sizi oyalıyorlar mı anlamak çok zordur.
Sayfa 139