Esra
@likeicare
Şu anda okuduğu kitap
Başımıza gelen bir olay, her şeyi ifade etmez. Ruhsal esneklik, yaşadığımız olumsuz durumlar karşısında gardını almak yerine biraz bükülmeyi yani değişmeyi gerektirir.
Düşünce hatalarımız duygularımızı, duygularımız davranışlarımızı ve davranışlarımız da ilişkilerimizi etkiler.
"Bu işte başarısız oldum." gerçeği ile "Beceriksizim." düşüncesi aynı kefeye konulamaz. Tek bir durum ve sonuç, tek bir kelime ile açıklanamaz. Zaten "etiketleme" açıklama beklemez, direkt yaftalar.
Kimse bize arabasını vermedi diye cimri olmaz, bardağı kırdı diye sakar değildir, final sınavından kaldı diye aptal olmaz ya da bir işte başarısız oldu diye beceriksizin teki de değildir.
Bazı insanlar, durumlar, olaylar ve kişiler hakkında nasıl hissediyorsa, onun doğru olacağı inancına sahiptir. Hâlbuki biz öyle inandığımız, hissettiğimiz için öyle değildir. Bu sadece bizim bu şekilde hissettiğimiz anlamına gelir. Ön yargı dediğimiz kavram tam da burada ortaya çıkmaktadır. Ön yargının önüne geçecek şey ise muhtemel sebepleri ve gerekçeleri okuyabilmektir. Farklı bir şey etki etmiş yahut ben öyle baktığım veya öyle inandığım için bu şekilde hissetmiş olamaz mıyım?