Şükretmeyi bilin.
Her akşam uykuya dalmadan önce sahip olduğunuz şeyler için şükran duygusuyla uykuya dalın.
Her sabah uyandığınızda fırçalayacak dişleriniz, tarayacak saçlarınız, yürüyecek bacaklarınız, gören gözleriniz, gidecek işiniz, sizi seven eşiniz, dostlarınız, sağlığınız için şükredin.
Yaşadığınız ve akıl sağlığınız yerinde olduğu için şükredin.