Banu Özulu Türkmen
@medicus2007
Banu Özulu Türkmen
, bir kitap okudu9/10
2023 77. kitabı
Banu Özulu Türkmen
Mindfullness a merakım malum afet sonrası oldu... Herşeyin kaygımızı tetiklediğini fark edince duygu cümbüşü içinde sakinleşebilmek için çıkış yolu arayışında bir psikolog arkadaşımın önerisi ile aldım kitabı... İçerdiği spot bilgiler ile bu konu ile ilgili güzel bir özet sunuyor...Verdiği bir takım basit tüyoların uygulanabilirliği son derece rahat , hatta bitirir bitirmez hayata geçirdiğim oldu diyebilirim...