MeltTun
@melonunkutuphanesi
28 okur puanı
Nisan 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
KusmaSağlık tıp
"Kusma, eskiden olduğu gibi şimdi de çok etkili bir iyileşme yoludur. Kan grubu A olanlar çok rahat kusabiliyorlar. Onlara ilk tavsiyem haftada bir kusmalarıdır. Ama kusmak için de mutlaka niyet etmek gerekir."
Ağız sağlığının düşmanlarıSağlık tıp
"Dişetleri sıkı, kuvvetli ve kalın olmalıdır. Rengi de gül pembesi olmalıdır. Artık hiç sağlıklı dişetleri görmüyoruz. Bugün dişetleri kıpkırmızı ya da koyu kırmızı oluyor. O zaman insan hazır meyve suyu, kola ve çikolata gibi aspartamlı yiyecek ve içecek tüketiyor demektir. Aspartam,ağız mukozasında birikinti yaparsa dişetleri koyu kırmızı veya mor olur."
Doğru Beslenme Nasıl Olmalı?Sağlık tıp
"Doğru beslenme; az yemek, tek çeşit yemek ve 5-7 saat aralıklarla yemek yemektir. Günde iki defadan fazla yemek israf ve hastalıktır. Yenilen miktar çok önemlidir çünkü mide sadece 250 gr alır ve 4-6 saat içinde ancak o kadar hazmedebilir."
Katkılı Yiyecekler ve Çürümeyen ÖlülerSağlık tıp
"... O sucuk orada yıllarca olduğu gibi durur. Bugün ölüler de aynı durumdadır, onlar çürümüyorlar. Çünkü katılı yiyecekler yiyen insanın vücudunda o kadar çok birikinti oluşur ki insanın vücudu anlattığım sucuk gibi olur. Avrupa'da çürümeyen vücutlar hakkında istatistikler mevcut ama Türkiye'de bu yok. "
UykuSağlık tıp
"En iyi uyku gece saat 00.00 ile 03.00 arasıdır. Bu yüzden gece saat 23.00'te yatakta olmak gerekir."