s
Sağlık tıp
26 üye · 4 yeni gönderiTakip
Denize girme imkanı olanlar için tuzlu su büyük bir nimettir. Vücudu dinlendirir, sakinleştirir. Sağlık ve güzellik kaynağıdır. Denize girdikten sonra tuzlu suyun cildinizde ve saçınız da biraz kurumasını bekleyin. Daha sonra duru suyla yıkayın…
Sayfa 60 - hayykitap yayıncılık
Yaşlanıyor muyum?..Sağlık tıp
Güzel yaşlanmanın önkoşulları;
-Bize hediye gibi sunulan bedenin kıymetini bilmek ona çok iyi davranmak…
-Havası kaliteli, temiz, huzurlu, stresten uzak bir ortamda yaşamak
-Geleneksel, doğal gıdalarla beslenmek.
-Şeker ve şekerli gıdalardan uzak durmak.
-Öğle güneşinden sakınmak
-C vitamininin kıymetini bilmek -Sigara ve alkolden uzak durmak -Bol ve kaliteli su içmek
-En önemlisi de gülümsemek yani mutlu olmak 
Sayfa 51 - hayykitap yayıncılık
Kimyasal katkı maddeli, fabrikasyon gıdalardan uzak durmak cilde de iyi gelir. Ev yapımı gıda tüketmek her zaman daha iyidir.
Sayfa 10 - hayykitap yayıncılık
Mutsuzluk!Sağlık tıp
Cildimiz için, ruhumuz için, beynimiz, kalbimiz için lütfen mutsuzluğu çıkaralım hayatımızdan. Her kadının makyajının ilk adamı, sabah yüzünü yıkadıktan sonra baktığı aynadaki gülümseyen yüzüdür. 
Sayfa 10 - hayykitap yayıncılık