Merve Çelik Türkaslan
@mervevm
ölen bir kuş,
uçuşu unutmamayı öğütledi bana..
Şu anda okuduğu kitap
“Duygusal Farkındalığın Yedi Adımı”
1-Duygularımızı tanımak
2-Duygularımızın sorumluluğunu almak
3-Duygu-düşünce ayrımını yapabilmek
4-Karar verirken duyguları dikkate almak
5- Başkalarının duygularını anlayabilmek
6- Başkalarının duygularını dikkate almak
7- Duyguları enerjiye dönüştürebilmek”
Reklam
“Pozitif hisler bir kader meselesi değildir, onlara ulaşmak için çabalayabiliriz ve çabalamalıyız.”
“Günümüzde birçok insan mutluluğun, dışardan bize gelen (veya gelmeyen) bir şans meselesi olduğunu düşünürken, Yunanlı filozoflar mutluluğu doğru hareketle ilişkilendirir. Aristoteles şöyle yazar:’Mutluluk bir fiilin sonucudur.’ “
“Bazıları duygularını daha açık gösterirken, diğerleri daha az gösterir, fakat neşe ve üzüntü, korku ve öfke herkesin paylaştığı duygulardır.”
“Temel varsayımları değiştirmek kolay bir şey değildir ve değişime karşı her zaman bir güç veya direnç olacaktır.”
Reklam