Kübra Nur
@metanoiaa6
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Düşünceler, sonuçlara giden çok önemli adımlardır; düşünceler değiştiği zaman sonuçlar da değişir.
Öğrenilmiş iyimserlik, dünyaya ilişkin haklı gösterilemeyecek bir olumluluk aracılığıyla değil, "olumsuz olmayan" düşünme aracılığıyla iş görür.
..Demek ki, şiddetli depresyonun tarifi, daha önceden var olan kötümserliğin başarısızlıkla karşılaşmasıdır.
Şanssız olaylara geçici ve özgül nedenler bulmak, umut sanatıdır: Geçici nedenler çaresizliği zamanla sınırlarken özgül nedenler de çaresizliği özgün durumla sınırlar. Öte yandan, kalıcı nedenler çaresizliği geleceğe taşır ve tümel nedenler de çaresizliği tüm girişimlerinize yaygınlaştırır. Şanssız olaylara kalıcı ve tümel nedenler bulmak, umutsuzluk uygulamasıdır.