Feyzanur Betûl
@millennium
@sincemillennium
Şu anda okuduğu kitaplar
Mutluluk sonuçta değil, süreçtedir.
Albert Einstein, "Mutlu bir adam o andan o kadar memnundur ki geleceğe kafa yormaz," der.
Akışı Yaşamanın Yedi Koşulu
DePaul Üniversitesi'nden araştırmacı Owen Schaffer'a göre akışı yalalamanın gereklilikleri şunlardır:
1. Yapacağınız şeyi bilmek.
2. Bunu nasıl yapacağınızı bilmek.
3. Bunu ne kadar iyi yaptığınızı bilmek.
4. Nereye gideceğinizi bilmek. (Navigasyonun dâhil olduğu yer.)
5. Belli zorlukları algılamak.
6. Belli becerileri algılamak.
7. Dikkat dağıtıcılardan uzak durmak.
Csikszentmihalyi'nin Flow: The Psychology of Optimal Experience kitabında öne sürdüğü gibi, akış "insanın kendini, her şeyden üstün tuttuğu bir etkinliğe kendini kaptırma hâlidir."
Komik olan şey ise, aynı işi birimiz yapmaktan keyif alırken, bir diğerimiz mümkün olduğunca çabuk bitirmek ister.
Her türlü kaygıyı unutturacak kadar yapmaktan zevk aldığımız ne var? En çok ne zaman mutluyuz? Bu sorular kendi ikigaimizi keşfetmemize yardım edebilir.