sevval
@minikkus_00
204 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Dönüp Okumalık ♡1000Kitap
Yaratıcılığın On Temel Sırrı
İlk yapılması gereken taklit edilecek bir model seçmek, sonra da bu modeli gölgede bırakmaktır.
1. Bir sanatçı gibi araklayın. / Bundan kastımız, bir eseri aşırmak değil, kendi projelerinizi inşa etmek için başarılı modellerden ilham almaktır.
2. Başlamak için kim olduğunuzu keşfetmeyi beklemeyin. / Bu yolda kişiliğinizi yeteneğinizi, ikigainizi bulacaksınız.
3. Okumaktan hoşlandığınız kitabı yazın. / Henüz yapılmamış bir şey belki de hayat amacınız olacaktır.
4. Ellerinizi kullanın. / Kleon şöyle der "Bilgisayarlar bir şeyi gerçekten yapma hissini çaldılar. İşe sadece beyninizi değil, tüm bedeninizi dahil edin."
5. Tüm planlar ve hobiler önemlidir. / Tutkular mutluluk getirir Dahası, hem sizin hem de başkalarının hayatını değiştirecek projelere dönüşebilirler.
6. İyi iş çıkarın ve bunu paylaşın. / Geribildirim almak için yaptıklarınızı paylaşın ve yeni projeler üretin.
7. Dünya çok geniştir. / Kleon'un dile getirdiği gibi: "Seyahat etmek dünyayı yeni bir bakış açısıyla görmemizi ve beynimizin daha iyi işlemesini sağlar."
8. İnce davranın (dünya bir kasabadır). / Enerjinizi çekişmelere harcamak yerine yaratıcı amaçlara yöneltin.
9. Rutini sevin. / Yaratıcılık şüphesiz ki projelerinizi daha iyi yürütebilmeniz için önemli bir unsurdur, fakat büyük tasarlarınıza rutin ve devamlılık olmadan hayat veremezsiniz.
10. Yaratıcılık, aynı zamanda ara vermeyi bilmek demektir. / Diğer her şeyi bir kenara bırakıp olmazsa olmazlara ve işinize odaklanmalısınız.
Sayfa 78
Faydalı bir geribildirim almanız için birkaç öneri:
• Hayranlık duyduğunuz ve konuya sizden daha hakim olan insanlara danışın.
• Konuya sizden çok daha az hakim olan kişilerin ve yabancıların eleştirilerini dikkate almayın.
•Konuştuğunuz kişinin size geribildirim vermekten onur duymasını sağlayın. Yardımına başvurduğunuz kişilerin hakkını verin.
- Bir eser ya da bir proje hakkında geribildirim alabilmek için aşağıdaki soruları sorabilirsiniz.
1) En az neyi beğendiğinizi söyleyebilir misiniz? Kötü algılamam.
2) Neden kötü (ruhsuz, alelacele, geribildirim aldığınız şeyi özelliği ne ise) olduğunu düşünüyorsunuz??
2) En çok neyi beğendiğiniz?
3) Onu neden bu kadar çok beğendiniz?
4) Neyi yapmayı bırakmalıyım? Neye devam etmeliyim? Neye başlamalıyım?
Eğer Sizden İstenmediyse Asla Tavsiye Vermeyin
Bazen bir kişinin hayatında düzgün gitmeyen bir şey fark ettiğimizde, bizden istenmediği halde o kişiye tavsiye verme eğilimi gösteririz. Zaten fikrimizi bilmek istese, doğrudan sorar. Ayrıca, geribildirimimizi bir eleştiri olarak da algılayabilir, kendini korumaya alabilir ve hinç duyabilir.
Eleştirinin gerekli olduğu durumlarda (bir çalışana, öğrenciye ya da çocuğa karşı sorumluluğumuz olduğu zamanlarda), eleştirmeden önce kişiyi iltifatlarla hazırlamak, bu yolla ona sevildiğini ve değer verildiğini hissettirmek çok önemlidir. Dahası, bir dostluğun bozulmasını engellemek ve iyi karşılanmak için her eleştiri en az beş olumlu yorumla telafi edilmelidir.
Olumsuz geribildirim de isteyin!
Elon Musk'a başarısının sırrı sorulduğunda şöyle cevap vermişti: "Başkalarının fikirlerine kulak verin, özellikle de aileniz den ve arkadaş çevrenizden gelen olumsuz geribildirimlere." (...) Kuşkusuz ki kasıtlı bazı eleştiriler yalnızca kıskançlıktan dile getirilir. Öte yandan, birden fazla insan tarafından aynı konuda eleştiriliyorsak, kendimizi sorgulamamız ve ne tarz değişiklikler benimseyeceğimizi düşünmemiz gerekir. Giriştiğimiz herhangi bir konuda ilerlemek istiyorsak, doğrudan olumsuz geribildirim talep etmek bize büyük oranda fayda sağlayacaktır. Bunu yapmak için de iyi kalpli insanlara yönelmek gerekir, samimi olduğunu bildiğimiz ve her firsatta gönlümüzü hoş tutmak için uğraşmayan insanlara.
Alışkanlık Edinme RehberiPsikoloji
Yeni bir alışkanlık nasıl kazanılır?
Bu egzersizi Charles Duhigg'in tekniklerinden yola çıkarak hazırladık. Bunlar, kötü alışkanlıklarımızdan sıyrılmamızı ve hedeflerimize çok daha hızlı bir şekilde ulaşmamızı sağlaya- cak. Konuyu derinlemesine incelemek isteyen okuyucularımiza, Duhigg'in Alışkanlıkların Gücü: Özel ve İş Hayatımızda Davranışlarımızın Ardında Ne Yatar? isimli kitabını okumalarını öneririz. Şimdi egzersiz bölümüne geçelim.
1. aşama: kötü alışkanlığın kendini ne zaman ve nasıl gösterdiğini saptamak
- Kötü alışkanlığınız nedir?
- Hangi şartlar altında ortaya çıkıyor?
- Nerede ortaya çıkıyor?
- Kimlerin etkisiyle ortaya çıkıyor?
- O an neler hissediyorsunuz?
2. aşama: telafi unsurunu saptamak
- Kötü alışkanlığınızı gerçekleştirdiğiniz sırada telafi ettiğiniz şey nedir?
- Telafi unsurunuzu kaybetmemek için bu alışkanlığı daba sağlıklı olan hangi alışkanlıkla değiştirebilirsiniz?
Örneğin, kötü alışkanlığınız akşamüstü şekerleme yemekse bunun yerine kuru meyve tüketmeyi deneyin. Hala tatmin olmadıysanız, kısa bir gezintiye çıkmayı deneyebilirsiniz. Belki de şeker tüketme isteğinizin sebebi canınızın sıkılması ya da endişe duymanızdır. Bunu öğrenmenin tek yolu, zarar vermeyen en uygun alternatifi bulana kadar denemeye devam etmektir. Bir alışkanlığı bir çırpıda değiştirmek zordur, ayrıca değişimi gerçek anlamda arzulamanız için sizi yeteri kadar motive edecek iyi bir telafi unsuru bulmak da son derece önemlidir.
3. aşama: alışkanlığın yerleşmesini sağlamak
En sonunda kötü alışkanlığınızdan kesin olarak kurtulmanıza yardımcı olacak yeni alışkanlığın yerleşmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için, yan sayfadaki cümleyi tamamlamanızı öneriyoruz.
- Canım ne zaman ..... istese, yapmam gereken şeyin ..... olduğunu biliyorum, çünkü bana ..... olanağı