Yazar, irade üzerine yapılan çalışmaları derleyip kendi deneyimine dayalı verileri etkili biçimde sunarak alışkanlık geliştirmede pratik bir yöntem öneriyor. Bunun yanında yine bir meta-analizde kavramlaştırılan “ego tükenmesi” , insanın kendini tanıması için de yeni bir kapı aralıyor. Okurunun, dikkat dağınıklığı çağında özdenetim geliştirme üzerine fayda görebileceği bir kitap.
