Kitapsayar
@mndrms
Kitap cebinde taşıdığın sihirli bir bahçe gibidir.
Şu anda okuduğu kitap
Kitapsayar
, bir kitap okuduPuan vermedi·224 syf.·
30 günde okudu
·Okunma: 07 Temmuz 2023 19:23
·2023 15. kitabı
MindfullnessAlıntı
Psikoloji de, birçok yaklaşım gerçek ben(yani şu andaki mevcut durumumuz)ile ideal ben(olmak istediğimiz ben)arasındaki farkın açıldıkça yaşamlarımızda daha fazla tatminsizlik duygusunu hissettiğimizi söyler.Çünkü buradaki mesaj şu olabilir:”Ben şu an içinde bulunduğum durumda iyi değilim, ancak istediğim yere ulaşırsam mutlu ve daha değerli olacağım ve tatmin olacağım.”
Mindfullness buna şöyle yaklaşırdı:”İsteklerim ve hedeflerim var fakat benim tek gerçekliğim içinde bulunduğum mevcut an ve bu andaki,buradaki durumum,daha iyi hissetmek için daha farklı olmama gerek yok,çünkü belki de hiçbir zaman istediğim kişi olamayacağım ve yaşamımı erteleyemem.”
