Ağlamak sadece gözü ve yüzü temizleyen bir sıvının akmasına verilen ad değil, bazen kalbi kirden bazen günahtan kurtarmak için dökülen kutsal sıvının adıdır ve kalbi yıkamaya çalışmaktır
Anda kalma pratiklerini sürekli devam ettirme
Tefekkür ve ibadete ara vermemek
Eski yogilerin ve sufilerin kadim nefes tekniklerini ya da günümüzde "wim hof metodu" adıyla da popülerlik kazanan nefes egzersizlerini uygulamak.
Din ve bilimsel teorilerin harmanlandığı şahane bir kitap
"Bundan vazgeçebileceğimi sanmıyorum. Vazgeçmek istemem zaten. Bence insanların en iyi hallerini hikayelerinde görüyorsun zaten. Neler yaşadıklarını ya da ne olabileceklerini"