TRaniCAN
@nacko
92 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
10/10
6 günde okudu
·2020 47. kitabı
Bilişsel Davranışçı Terapi’nin asıl hedefi kişinin bütün yaşamı süresince kullanabileceği psikolojik becerileri öğrenmektir. Bu beceriler düşünceleri saptamak, düşüncelerin sadece düşünce olduğunu fark etmek, gerçekçi düşünmek, inançları değiştirmek, çevreleyle yeni ilişkiler kurmak ve davranış değişikliğidir.
Yazar bu kitapta iyi yaşamanın pusulasının Bilişsel Davranışçı Terapi olduğu bilgisiyle kendi klinik ve hayat deneyimiyle işliyor.
Tarihin geleceğiyle ilgili olarak ; “Sanat, insan çabalarının en asil iki simgesidir : inşa etmek ve yıkmaktan kaçınmak “ ...
19.yüzyıl İngiliz yazarlar, Çin laneti dedikleri bir şeyden alıntı yapmışlardı: “İlginç zamanlarda yaşayasın”. Biz ilginç zamanlarda yaşıyoruz.Bu ilginç zamanlar sona erdiğinde , başımızı kaldırıp baktığımızda veya onların altında tamamen ezildiğimizde, bildiğimiz anlamda tarihin işi sona ermiş olacaktır.
Teknolojik insanın bugün doğayla oynadığı satranç oyununda, virüsler insanı birbiri ardına ölümcül matlarla yendi.Yeryüzünün ekolojisinin tahrip edildiği yerlerden virüsler çıkıyor.
Bir bakıma dünya insan türüne karşı bir bağışıklık tepkisi oluşturuyor.
