Hayatı taze yaşayın
1 - Düşünceleriniz esnek mi , katı mı
2 - Herhangi bir olaya dair öznel düşünceniz o olayın gerçekliği ile örtüşüyor mu
3 - Bu düşünce bana yardımcı mı değil mi ? Bu düşüncede ısrar etmenin bana yararımı dokunuyor zararı mı
Yaşamak direnmektir. İnsanlar Epiktetos'un iki bin yıl önce söylediği gibi, olayların kendisinden çok olaylar üzerine düşünme biçimlerinden etkilenirler. Olan biten değil, onunla ilgili kanaat ve inançlarımız sarsar bizi. Sonra bir bakarız olumsuz düşüncelerin girdabında dönüp duruyoruz
Yaralanmayı kabulleniyorum ama bu yaradan doğabilecek öfkenin bütünüyle ele geçirmesine beni ve sevdiğim her şeyi yok etmesine izin vermiyorum. Merhamet benim ödevim ve ödevime kendimden başlıyorum.