Şimdi anında tamamen farkında olmak, kişinin zihinsel sınırların ötesine geçip daha derin bir bilinç düzeyine ulaşmasını sağlar. Bu, kişinin kendini evrenin bir parçası olarak hissettiği saf bir varoluş halidir.
İnsanların geçmiş travma, üzüntü ve öfkeyle beslenen "acı bedenleri" taşır. Bu enerji alanı, onları yeniden olumsuz deneyimler yaşamaya iter. Acı bedeninin farkına vararak onun kontrolünden kurtulmak mümkündür.