Nesimi Aydeniz
@nesimithebestest
This world shall know pain.
Yüksek lisans
Gdansk
31 Aralık 1997
140 okur puanı
Nisan 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Yazar -çoğu zaman kendisinin de yaşadığı- bir sorunu belirleyip şahsen nasıl çözüldüğünü adım adım anlatıyor size. Sonra da şöyle diyor:"Sevgili okur, benim yaptığımı şimdi sen de yapabilir, özgürlüğüne kavuşabilirsin artık." Ama bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değil ve söyleyeceklerim daha karma şık olacak - bu da bir itirafla başlamak anlamına geliyor: Bu sorunu kendim de tam olarak çözmüş değilim. Hatta bunları salgın nedeniyle kapandığımız günlerde yazıyorum ve dikkat becerim hiç olmadığı kadar kötü durumda.
Reklam
Kendinizi güvende hissetmediğinizde gevşeyemiyorsunuz, çünkü bedeniniz size "tehlike altındasın, uyanık kal" diyor. Yani uyuyamamak bir arıza değil, diyor Charles - "tehdit altında olduğunuzu hissettiğiniz şartlarda adaptif bir eylem". Uykusuzluğu gerçekten tedavi etmek için "kaygı ve stres kaynaklarını hafifletmemiz gerektiği" sonucuna varıyor Charles. Nedenleriyle yüzleşmek gerekiyor yani.
Sosyal medyanın bizi bağımlı hale getirmeyi hedeflemesi
Nasıl ki KFC'nin kızarmış tavuk
yemenizi istediğini söylemek komplo teorisi değilse, bu da değil.
"Nasıl ki haftada iki gün gaz maskesi takmak kirliliğe çözüm değilse," dijital detoksun da çözüm olmadığını söylüyor James. "Kişiyi kısa süreliğine belli etkilerden uzak tutabilir. Ama sürdürülebilir değil, sistemik sorunlara dokunmuyor."
Nesimi Aydeniz
, bir kitap okudu8/10
8 günde okudu
·Okunma: 19 Nisan 2026 18:21
·2026 3. kitabı
Reklam