aleyna
@optikkiazma
aut viam inveniam aut faciam️
Neredeyse tüm olumsuz duygusal tepkiler,sadece düşük özgüvenin bir sonucu oldukları için zarar vericidirler.
Sayfa 73
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Birey olarak siz,yaptığınız tek bir şeyle ölçülemezsiniz. Hayatınız karmaşık ve sürekli değişen bir düşünceler,duygular ve hareketler akışıdır. Başka bir deyişle bir heykelden çok,bir nehirsiniz.
Sayfa 62
Eğer her güzel şeyin üstüne bir kova soğuk su dönerseniz,hayat tabii ki size hep "rutubetli ve soğuk" görünecektir!
Sayfa 57
Mükemmeliyetçilik;
Bu evrende "mutlak" yoktur. Eğer yaşantınızı "mutlak"lık sınırlarına doğru zorlarsanız,sürekli bunalımda hissedersiniz;çünkü,algılarınız gerçeklerle örtüşmez. Kendinizi sonsuza dek övgü almamaya mahkum edersiniz;çünkü,yaptığınız hiçbir şey abartılmış beklentilerinizi karşılayamaz. Bu algısal yanlışlığın teknik adı "kutuplu düşünme"dir. Her şeyi siyah-beyaz olarak görürsünüz ve gri tonları yoktur.
Sayfa 55