Eray
@othereray
"Serseriliğe, insanlara, toprağa meylim var."
Vaglaskógur
87 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
"O yüzden bir yerden başlayıp 'yapmak' başarmanın en önemli şartıdır. Yeni ve devrimsel bir şeyler yapmak için de zihinsel kurgular kadar fiziksel olarak harekete geçmek, dünyayı tanımak ve bu tanışıklıkla yeni fikirler üretmek, anahtar öneme sahiptir."
Reklam
"Bir meydan okuma, bir müşkül ile karşılaşan biyolojik yapılar, eğer o meydan okuma ve olumsuz durum öldürücü değilse buna gelişerek cevap verir."
"Egzersizlerimiz yoğunlaştıkça, bağışıklık sistemimizin güçlenmesi artar. Fakat burada çok önemli bir nokta vardır: Sınırları iyice zorlayıp da 'maksimum egzersiz' durumuna yaklaştığımızda bağışıklık sistemimizin gücü tekrar düşmeye başlar."
"Eski dönemlerdeki günlük yaşamın genel ritmi bolca yürüme, tırmanma, eğilip kalkma, çömelme (squat), yük taşıma gibi işlevlerden oluşuyordu. Haliyle bütün hareket sistemimiz; kas, eklem ve kemiklerimiz de böyle bir yaşam tarzına en uygun adaptasyonlarla doludur."
"Bir insanı mantık yoluyla ne kadar tartışılmaz derecede ikna ederseniz edin, o insanın duygusal devrelerinde gerekli değişikler oluşmadığı taktirde davranışlarının değişmesi çok zordur. "
Reklam