"Nasıl daha sağlıklı ve mutlu yaşarım?" ben bu soruyla yola çıktım. Literatürde sürekli olarak değişen doğrular/yanlışlar özellikle doğru beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda kafa karıştırıcı ancak İFA'da bunun böyle olduğunu düşünmüyorum, nedeni kitabın konuya evrimsel bir bakış açısıyla bakması olsa gerek, yapılan açıklamalar ve verilen örnekler oldukça ikna edici. Serinin henüz ilk kitabını okudum ancak İFA felsefesini çok sevdim okunması dahilinde hayata bakışınızı değiştireceğini düşünüyorum. :)
