Ebru
@psk_dan_ebru
Nispeten iyi uyuduğu halde uykusuna şikayet edenler, her gece uyanık ve huzursuz geçirdikleri zamanı büyük ölçüde abartan kişiler, gün içinde daha fazla yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği yaşama eğilimindeyken; kötü uyuduğu halde şikayet etmeyenler uykusuzluğun olumsuz etkilerinden büyük ölçüde kaçınabiliyor gibi görünüyor.
Reklam
Beklentilerimiz tıpı soluduğumuz hava gibidir; bize sürekli işte kederler ancak varlıklarının pek farkında olmadan yaşarız.
Beynimiz bir eylem kendisi için bir kısayola dönüşene ve artık o eylemi ya da davranışı yaparken bilişsel olarak düşünmek zorunda kalmayıncaya dek tekrar tekrar yapabilmesini sağlayacak modeller oluşturmaya bayılır.
İş değişime geldiğinde genellikle bilinçaltınızda bir nebze de olsa direnç oluştuğunu gözlemleriz bunun nedeni beynimizin muhteşem olmakla birlikte son derece tembel de olmasıdır.
Bedenlerimize özgürce veya olması gerektiği kadar hareket etmesi için fırsat vermediğimizde strese ve kaygıya karşı daha da savunmasız hale geliriz.
Reklam