Size bir sey soyleyeyim; uykusunu yöneten vaktini de yonetir.
Vakti yöneten hayatinin dizginlerini eline almis olur.
Bu kadar basit degil tabii. Ben nehrin ana yatagini soylemis oldum. Daha bunun dar gecitleri, çaglayanlari, küçük göletleri, girdaplari var. Ama eksen uykudur. Bunun yaninda spor yapmak, gec saatlere kadar yememek, unu ve sekeri hayattan cikarmak, dua, yatmadan once su içmek tavsiye edilir.