Yazar kitapta bazen unuttuğumuz ihmal ettiğimiz küçük de olsa ruhumuza şifa olacak 33 tavsiyede bulunmuş ve bazı başlıkları bilimsel açıklamalarıyla desteklemiş. Şahsen bazı bölümlerin biraz daha açıklanıp, biraz daha derinlemesine anlatılması gerektiğini düşünsem de kitabı bitirdiğim zaman kendime hedefler koymuş, hayatımda ihmal ettiğim ve kendimi daha mutlu hissetmeme sebep olacak şeyleri
hayatıma eklemiş halde buldum kendimi. Mesela
•günlük yürüyüş yapmak,
•keşke kelimesini kullanmaktan vazgeçmek
•başkalarının kusurunu araştırmayı bırakmak
•kendine vakit ayırmak *
•sade bir yaşama yönelmek.
Belki de tamamen psikolojik ama bir nebze olsun ruhumda şifa buldum sanırım :)