• Yaz basiydi gittiginde. Bir askin ilk günleriydi daha.
    Ask miydi, degil miydi? Bunu o günler kim bilebilirdi?
    'Eylül'de ayni yerde ve ayni insan olmami isteyen' notunu buldum kapimda.
    Altina saat: 16.00 diye yazmistin, ve 16.04'tü onu buldugumda.
    Daha o gün anlamaliydim bu iliskinin yazgisini
    Takvim tutmazligini
    Aramizda bir düsman gibi duran zamani
    Daha o gün anlamaliydim
    Benim sana erken
    Senin bana geç kaldigini.
    Murathan Mungan Yaz Geçer
  • Gece saat 04:00

    Ben: Uyumalıyım
    Beynim: Alekta movık movık
  • 27 Ağustos Pazar sabahı saat 04.00'te Kurtkayatepesi, saat 08.00 civarında Erkmentepe düştü, gözler Çiğiltepe'ye çevrildi. 57.Tümen Komutanı Albay Reşat Bey, zamanında Çiğiltepe'yi alamayınca Atatürk telefonla ''Niçin hedefe varamadınız?'' diye sordu. Albay Reşat Bey, yarım saat sonra hedefe ulaşacağını belirtti. Atatürk yarım saat sonra Albay Reşat Bey'i aradığında, kendisine şu notu okudular: ''Yarım saatte size o mevzileri almak için söz verdiğim halde sözümü tutamamış olduğumdan dolayı yaşayamam.'' Albay Reşat Bey intihar etmişti. Çiğiltepe o gün saat 17.30 civarlarında alınacaktı. Aynı gün saat 20.30'da da Afyon ele geçirildi.
  • Yaz başıydı gittiğinde.
    Bir aşkın ilk günleriydi daha.
    Aşk mıydı, değil miydi?
    Bunu o günler kim bilebilirdi?
    "Eylül'de aynı yerde ve aynı insan olmamı isteyen" notunu buldum kapımda.
    Altına saat: 16.00 diye yazmıştın, ve
    16.04'tü" onu bulduğumda.
    Daha o gün anlamalıydım bu ilişkinin yazgısını.
    Takvim tutmazlığını..
    Aramızda bir düşman gibi duran Zaman'ı
    Benim sana erken,
    Senin bana geç kaldığını...
  • 6 Mayıs sabahı gök sancılanırken, saat 04.00 sıralarında görevliler Deniz'in babasını almaya
    geldiler. Onların gelişleri, o ana kadar, Deniz'in babasının yüreğindeki soyut titreyişleri; soyut
    titreyişler halindeki düşleri bir anda donuklaştırdı.
    Ondan sağ olarak aldıklarını, ona cansız olarak vereceklerdi...
  • 🍃🍃🍃İnsan Vücudunda Bir Günde Gerçekleşen Şeylerin Saat Saat Sıralaması

    Biyolojik saatimizi ne kadar iyi biliyoruz? Sağlıklı beslenme ve yaşamı hedefliyoruz ama vücudumuzda gerçekten neler olup bittiğinizi biliyor muyuz? İşte size insan vücudunun 24 saatlik mesaisi.

    06.00: kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır. metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar.

    07.00: vücut hâlâ zayıf safhadadır. bu nedenle spor yapmaktan kaçının. kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olur.sindirim organları bu saatte iyi çalışır, güzel bir kahvaltı edin.

    08.00: nikotinin sağlığa en fazla zarar verdiği saattir. kahvaltı sigarası damarları her zamankinden fazla daraltır.

    09.00: vücudun kuvvetli olduğu saattir. iğne olacaksanız veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman.

    10.00: vücut en yüksek ısısına ulaşmıştır, verimliliğiniz en üst düzeydedir. bellek yaratıcı ve dinamiktir. ama 10.00-12.00 arası enfarktüse sık rastlanır.

    11.00: vücudumuzun tam formunda olduğu saat. zihnimiz hızlı çalışır ve özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir.

    12.00: dikkat azalır, uyku basar. midedeki asit fazlalaşır, beyindeki kan azalır.

    13.00: vücut formdan düşmü
    ştür. verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır.

    14.00: tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden kendimizi bitkin hissederiz.diş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı. çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz.

    15.00: enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız.

    16.00: spor için en iyi saat. tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır. mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir.

    17.00: organların faaliyeti üst düzeyde.kuvvetimiz artar. böbrekler, mesane çok çalışır. akşam üstü midedeki asit miktarı fazlalaşır. 17'ye doğru mide kanaması geçirenler artar.

    18.00: akşam yemeği için iyi bir saattir.pankreas özellikle aktiftir. karaciğer alkole karşı her
    zamankinden daha dayanıklı sayılır.

    19.00: tansiyon ve nabız tembelleşir. bu nedenle, tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli
    olmalısınız. sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır.

    20.00: karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe tekrar her zamankinden fazla akar. alerjisi olanlar, astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı. antibiyotiklerin etkisi de artar.

    21.00: sindirim organlarının gü
    nlük görevi sona erer. yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır.

    22.00: sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor atar.

    23.00: tam dinlenme saatidir. organizma stres hormonu salgılamasını durdurur. sakinleşir, gevşeriz. tansiyon ve vücudun ısısı düşer.

    24.00: uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır. ilk rüya safhası başlar.

    01.00: vücut kendini uykuya programlar. dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı, iş ve trafik kazaları artar.

    02.00: görme duyusu ve refleksler zayıflar. bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur. vücut soğuğa karşı aşırı hassastır.

    03.00: melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir, kararsız yapar. melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır.

    04.00: stres hormonundan enerji kazanırız.enfarktüsler 04.00 - 06.00 arasında özellikle fazlalaşır. çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir, kalp damarları çabuk gerilir