Pötibör
@semanuurtopal
“Kesinlikten ve mükemmeliyetçilikten uzak, rahat bir yaşam sürebilirim. Genelleme yapma, dikkatsizce etiket yapıştırma, kalıba sokma eğilimlerimi izleyecek, açık fikirli ve daha az önyargılı olmak için çaba harcayacağım.”
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Ciddi kaygı, çökkünlük, öfke ve değersizlik duygularınızı, üç ana zorunluluk duygusuyla büyük ölçüde kendinizin yarattığının farkında olmalısınız: (1) "Başkalarının arasında göze çarpacak kadar başarılı ve sevilmeye değer olmalıyım!" (2) "Diğer insanlar bana mutlaka iyi ve âdil davranmalılar! (3) "Yaşam koşullarım rahat ve doyurucu olmalı!"
Beğenseniz de beğenmeseniz de insani koşullar kusurlu ve hataya açıktır. Alternatifiniz ne? Sürekli panik ve korku mu?
Mükemmeliyetçilik insanı yenilgiye ve başarısızlığa sürükler.
Hayal kırıklıkları ve sıkıntıların insanın normal hallerinden olduğuna, hiçbir yaşamın bunlarsız olmadığına, hayal kırıklığı ve sıkıntıların felâket anlamına gelmediğine ve onlara karşın yaşamınızı sürdürebileceğinize kendinizi ikna edin.