• "Kardeş, yapma! Bir gölgeden başka bir şey değilsin, karşında gördüğün kişi de bir gölge ancak" dedi.


    Sevgili Dost,
    Sahi Dante'ye ne anlattın?
  • Gökyüzünü yaldızlayan yıldızlardan,uzaklardan bana ve sıkıntılarıma eşlik eden, tebessümünü hiç eksik etmeyen aydan,sadece kendi eksenini aydınlatacak kadar bile takati olmayan sokak lambalarından başka herkes uykuda.Herkes ve her şey gecenin o karanlık örtüsünü üzerlerine çekmiş,derin bir uykuda.Gece üstlerini öyle bir örtmüş olmalı ki, bazılarının gece boyunca ne sancılar çektiğinden,yastıklara gömülüp avuçlarıyla her bir derdini acziyetiyle unufak etmeye çalışacağını zannederek, çilesiyle veya sıkıntısıyla nasıl boğuştuğundan, her an'ın nasıl da yıl'mış gibi karabasan gibi üstlerine çullanarak bir türlü geçmek bilmediğinden,
    yastıklara akıttığı gözyaşlarından, yorganının altında ne hıçkırıklar biriktirdiğinden birçoğumuzun haberi olmadan sabahlıyoruz.

    Bir avuç dua,içinden gele gele bir avuç dua,haliyle hemdem olarak yana yakıla bir avuç dua,samimiyetle bir avuç dua,vicdanlar lâl olmadan bir avuç dua benim içine çekildiğim karanliklarıma çok kuvvetli bir ışık olabilirdi.Senin varlığını hissetmek, benim sıkıntlarımı uyuşturabilirdi.

    Kederlerimi ve de imtihanımı hafifletebilirdi. Senin gözyaşların benim cayır cayır ,canlı canlı yandığım; sıkıntılarla boğuştuğum yangınıma İbrahimi bir soluk olup gül bahçesine çevirebilirdi.Yüzümüzde her şeye rağmen güller açtırabilirdi.

    Senin bir avuç duan, Hz.Musa'nın asası misali cılız,çerden çöpten, çalıdan bile olsa yüreğimin savurduğu azgın dalgalardan, Hz.Eyyub misali onulmaz yaralarımdan kurtarabilirdi beni.Senin samimiyetle bir avuç duan,kalabalıklar içerisindeki dermansız yalnızlığıma şifa vesilesi olabilirdi.Senin içten yakarışın nefsimin içine çekildiği dar kafesten ve hevalarımın öldürücü ağlarından kurtarabilirdi beni.Senin kırık dilekçen, Cömertler Cömerdi Rabbimin başımızdan aşağıya sağanak sağanak lütuflarını yağdırmasına en tesirli bir talep olabilirdi.Gizli ve sürpriz lütuf sağanakları altında sevincimizin sarhoşluğuyla sırılsıklam olabilirdik birlikte.

    Evet ,şimdi uyandın Sevgili Dost.

    Etrafındaki kırık kalplere kulaklarını aç sen de lütfen.

    Kimisi su, kimisi odun taşıyıcılığı yapmış ya hani sende cevrendeki,en yakınındaki "imdat" ilintilerine tulumbalarınla su taşıyıp ,serinlet lütfen gönülleri.Kayıtsızlığın,
    vurdumduymazlığın ve de nemelazımcılığınla odun taşımaya devam ederek kül etme lütfen gönülleri!
  • Sevgili Dost,

    Doktorlar hep diyor stres yapmayın, peki nasıl stres yapmayalım onu hiç söylemiyor..hayatımızda ne varsa stresli ve stres yaratıyor.. Stressiz bir hayat yaşayan var mı Allah aşkına..
    Stressin etkilerini nasıl olduğunu söylemiyorlar..
    Öncelikle şunu unutmamalı düşmanı tanımadan düşmanla mücadele edilmez sevgili dost,
    Stres nedir ne etkileri oluyor bilmemiz gerekmektedir.stresin vücudumuzda yarattığı etkiler neler bilmek gerekmektedir.
    Mevlam inanılmaz bir şekilde insan vücudunu yaratmış, ve insan bedenine bir sigorta görevi görsün korusun diye zor ve sıkıntılı anlarda tüm sistemi kapatır ve vücut kortizol pompalar.Bu şekilde yaşamı tehdit eden tehlikeden vücudu korumaya çalışır.Bu hormonal müdahale nedeniyle kan şekeri fırlar ve sisteme tehlikeden kaçması için yeteri kadar enerji sunar.Tehlike geçtiğinde ise, hormon seviyesi düşer ve sistem normale döner.
    işte sevgili dost,
    stres anında vücudumuz dostu düşmana döner.. Nasıl yani dediğini duyar gibiyim..
    Stres anında vücut kendini tehlikede zanneder ve tüm sistemi vücudun içinde tüm fabrikaları durdurur..işçileri ücretsiz izne gönderir ve habire kortizol üretir. bu durumda vücut parçalanmış proteinleri parçalayacak elemanı, kanser hücrelerini öldürecek personeli, enfeksiyonla savaşacak savaşçıları ücretsiz izne çıkardığı için bunların hiçbirini yapamaz..Hele ki bu durum kronik hale gelmişse bu vücuttaki deformasyon daha fazla oluyor..Vücudun savunma hattı çökmüş hastalıklar vücudumuzu işgal etmiş oluyor.
    Bu nedenle Sevgili Dost,
    Stressiz bir hayat sürmeliyiz.. Bu mümkün mü bence mümkün değil..
    Bunun içinde stresi kronikleştirmekten çıkarıp etkisini azaltmamız gerekmektedir.
    Hayatı yaşama tempomuzu düşürüp, hareketliliğimizi arttırmamız lazımdır. Mutlu olmasını ve mutlu etmesini bilmeliyiz.. Güne gülerek başlamalı ve hayat gülümseye bilmeliyiz..
    Hareket etmeli sporu hayatımızın baş köşesine yerleştirmeliyiz. Öyle kapalı alanlarda fitnes salonlarında ağır vücut geliştirme sporlarını demiyorum..ruhunuzu okşayan havada dışarıda tempolu yürüyüşler yapınız.. toprak kokusunu, doğanın sesini içine çekiniz biliniz ki doğal olan her şey en güzelidir. Doğal olunuz doğal şeyler tüketiniz..
    Doğayla ve doğal yaşam strese karşı en güçlü kalkan bence..
    sevgiyle
    Sevgili dost...
  • Başta sen olmak üzrre insanlardan nefret ediyprum. Allahom inşallah seni bana kaarşılaştırırda yaptıklarının bedelini öderimm. Öyle bir acı bıraktın ki bende. Sakın yanlış anlama aşk değil mO kadar üzgün yorgun bitap bıraktın ki beni. Ağlaya ağlaya mafettim kendimi. Zaten dediğin gibi psikkolojim bozuk belki bi deli çocuktum. Zaten acılarım vardı.Ben sdaha onlatı aşamamışım Hala o acıları.çrkeken unutmaya çalışıtken çılgınca sen nasık bana bunı yaptın nasıl Düşünün düşün kafayı uedimAllahım ben naptım da böşe yaptı Söyle sen söyle benim seni sevmekten başka suçum neydi ne Sırf kendini sapık kötü göstermemek adına adımıöçıkarttın. Sevgili mi olduk biz senle Naptık ki sen ban arkadaşalarının yanında o kızın yapılan ında rezil etmişsin. Sen hiç mi demedin bu kızdeır. Alllahım aklımım almıyo ya nasol yaparsın. Nasıl rzil ettin beni. Vicdansız. Çok mu rahatsın şimdi. İniallah vicdanın hiç rahat değildir. Bak kurtuldun itşte. Asla peşimden koşmam. Seni Allaha havale ediyorum. Ağlaya ağlaya mahfoldum. Senin ağlamktan boğazın hiç ağtımoşmıydı. Peki gözleirn hiç kıpkırmızı olup şişmişmiydi. Kan dolmuşmıydu hiç. Her yerim şişti ağlamaktan şimdi dudak şişti desem gene sapık dersin Allh senin belanı vwrsin. Allah senin belanı versin. Adım çıktı keşke canım da.çıksaydı. psikolojim bozukmuş yok paramormal Sen kimsin orospu bana deli diyosun Rezil ettin beni rezilsim rezil Allah belanı versin Düştüğüm duruma bak Allaha havale esiyorum Bok dindarsın iftira yaşan atarak sırf sapık olmadığını kanıtlamak adına bit ton yalan söylemişsin Korkakdın senin gibi bir korkak ile hayatım boyunca karşılaşmadım Kırarak dindar olunmuyo Kalbimi incittin öyle bi incittin ki paramparça ettin. O sözleri duyumca ayaklarım çekildi yeminlen Ruhum çekildi Özrlimi herkese göstermişsin oh ne güzel yapmışsın aly edip kahkahalrda.gülmüşsümnüz. guruuur duymuşsun benim sapığım o diyerek Adımı.çıkarttın ya inşallah Allah da senin ayıbını çıkarır sapıklıklarınla Allah senin belanı bersin asla bela okumaya kıyamazdım okusam kötü olırdum beşki kaderimdekidir. Ama asl a değilsin Başta telden rezil etin zaten Kızşar şok oldu. Adımı 1 kez çıkardın affettim Ama dana yemin ederim bu affedilecek gibi değil Adla affetmem. Bem kendi halinde depresyonda sesi çıkmayan utangaç zavallı bir kızdım Acılar denizinde kıvranıyodum Başta kankam ol drdim abim ol deidm istemedin Ben naptım sana ya demiş bide bşta kankaydı kendi kendine düşünceler e kapılmış Allah senin belanı öyle bşr verir ki inşallah ölmzsin aileni kaybetmezsin ama inşallah bana yaşattıklarının 1000 katını yaşarsın. İnşallah acışardan kıvranırsın inşalalah ve ben de şahit oşurum it gibi sürünmene. İnşallah zayen ahımı aldın beddua etmeme gerek yok ki Allah inşallah kat be kat döktüğüm gözyaşları için inşallah hem bu dünya da hem ahirette hesabını sorar. Yapışkanım öle mi rezil ettin beni Allaj belanı versin Aynen mahkemeye de ver anama babama da söyle Yeminederim eğer söylersen öyle bir şey yaparım ki bütün sülalen elimde seni rezil ederim önce sonra sen beni rezil edesin sonra öldürürüm kendimi. Psikopatım evet. Sen benim ne yaşamadığı ı nerden bilieceksin ki beni belki deli.şizofren zannediyosum çok şükür akıl sağlığım yerinde. Ypçoparlanöaya çalışıyorum bu çocuk çılgın hareketlerimle. Çok kötü dönemler geçirdim. 4 kez ağır bir şekilde intihara kadar giden depresyona girsim. Manş halim. İmanım olmasaydı intihar ederdim. Kaç kez arabanın önüne atladım. Kim benim yaşadıklarımıyaşasa çoktan ölmüştü. Anksihetem desen zirvelerdeydi. Kafaya takma sanatı. Vitaminlerm 0 lanmıştı. Bir kez bile sormadın neden. Aklıma helir ağlarım beter oluurm. Ben hiçbir acımı unutmadım. İndanalra anlattıkça kötü oldum. Hecelerce aklıma gelis apladım. Aynen aklım yok deliyim. Sana yemin ederim aklımı kaybetöiçtim. İsmim garip gelirdi. Harfleri yuvarlayama zağlardım. Bem senle unuttum bia nebze olsun. Ama sen nptım öle acılar yaşattın bemim adımı çıkarttın o şwhre rezil ettin. Ölürüm de k şehire adımomı atmam yüüzm tutumaz bakmaya insanlara. Asla gitmicem asla. Şiödi o kız gibi sen de ne kadar zavallı bu kız de. Gr umrumda değil. Çok zavalljyım evet. Seven açıkolan bi aptal habira arayan onun için ölwn. Senin dyimimle oo sapık olan kaşar olan. Ben o kadaar masum du ki yalan da atmadım asla yeminlen rahatsız etiler adına girip. Bide alay etmiş kahakalarda blğulmjşsunuz. Yok seni istemiyo sen kimsin ya. Yeminlen ben seni istemiyoruö. Yok rahatsız etmesin. Anadını babsını ararım sen ne boksun. Orospu çetelen var ben de. Ne sandın benç sapık. Senden mi korkucam. Sen de de görem kınamı yakam. Vicdanın rahat mı eder götün göğe mi erer lanet Allahın cezası pislik köpek. Vicdankn kabul ediyosa söyle. Sıçam senin ağzına. Senden iğreniyom nefret ediuyom. Kendini bok dandın it. Kim sana böyle aşıktı. Sen hangi kız gördün sevgilisi olmamaış. Götümü mü ortay attım bana orospu dedin şerefsiz. Bi kilinin bile elini tutmamışken ben rezil ettin beni. Makyah mı yaptım dudaklarımı mı biyüttüm orospular gibi. Sen beni diğe jızlardan sandın gailba sapık. Mafem öle silseydin mesajları. Okuyup okuyup hayallerimi daldın sapık orospu madem dindarsın silseydim. Bok dindarsın dinsiz imansızsın. İmanın gr yok. Eper olsaydı bana yardım ederdin. Sen daha yol vermeyi bilmiuçyon it. Yok kipatım yok kormam. Nasıl da övüyo kendinş. Yok yattım. 50 100 kişile. Yalancı aldattın beni kulandın. Yok seninsorunun bütün erkeklerle sapık muhabebti yapman it. Bittii sen sapıksın az mı yazdın baan
  • Psikolog arkadaşımın önerisiyle okuduğum kitap, ailelerimize nasıl/neden benzediğimizi, onlardan kaçmak isterken dahi onlardan farklılaşmanın neden zor olduğunu ve patolojik aile ilişkilerini anlatıyor. Fiziki uzaklığın bile neden bize ket vuran zihinsel kalıplarımıza engel olamadığı ayrıca bu durumdan nasıl korunulabileceği üzerine ilerliyor. Kitapta ayrıca ebeveyn/aile tipleri yer alıyor. Kimliğini kendi başına yeniden inşa etmek ve gözden geçirmek isteyenler için okunmaya değer diye düşünüyorum.
  • Sevgili kalbim, neden hala apartman boşluğunun gün ışığı görmeyen penceresinde kuş sesleri beklersin?"
  • Sevgili okurum, bu öyle mükemmel bir gece ki bu gecenin tadına ancak gençken bakabilirsiniz.