Herkese Merhaba
Bugün sizlere 
Meral Aslan kaleminden 
Sentez kitabının yorumu ile geldim
Mayıs ayının sıradaki kitabı 2026 yılı basımlı 140 sayfalık bir kitap
•Sizi bilmem ama ben bu aralar durmayı ne kadar çok unuttuğumuzu daha iyi fark ediyorum. Modern hayat bize sürekli bir hız, sürekli bir koşturma dayatıyor. Peki, bu hızın içinde ruhumuzu, zihnimizi ve en önemlisi o kusursuz çalışan bedensel ritmimizi nerede bıraktık?
•Uzm. Biyolog Meral Aslan hocamız öyle bir denge kurmuş ki; bir yanda DNA dizilimlerini, melatonin hormonunu ve sirkadiyen ritmi bilimsel bir titizlikle anlatıyor; diğer yanda ise bu biyolojik kodların ardındaki o muazzam ilim ve hikmet kapısını aralıyor.
•Kitap, insanı parçalardan oluşan soğuk bir makine gibi görmeyi reddediyor. Ruh-zihin-beden üçlüsünün muazzam bir orkestra gibi nasıl beraber çalması gerektiğini anlatıyor.
•Sürekli yeni takviyeler, yeni ilaçlar peşinde koşarken aslında bizi yoran fazlalıkları bırakmanın şifasını unutmuşuz. Hücrelerimiz ne acele ediyor ne de geç kalıyor. Her şeyin bir saati var; karaciğerin mesaisi başka, beynin dinlenme saati başka. Biz bu saate savaş açtığımızda, bedenimiz o iç musikisini kaybediyor.
•Bilim ölçüyor, biçiyor; DNA'yı kodluyor. Ama İlim, o kodun neden orada olduğunu ve neye hizmet ettiğini fısıldıyor. Kitap diyor ki; Akıl gözüyle kalp gözü birleştiğinde hakikat görünür.
•İbn-i Sina’nın o meşhur sözünü hatırlatıyor yazar: "Kendini küçük bir cisim sanırsın, oysa en büyük âlem sende dürülmüştür." Bedene sahipsiz bir makine gibi davranmayı bırakıp, ona bir emanet gibi bakmaya başladığımızda şifa da kendiliğinden gelmeye başlıyor.
•Nasıl iyileşirim? demeden önce Sağlığımı nerede bıraktım? diye sormaya cesareti olanlar bu kitaba mutlaka şans vermeli.
•Bedenin sahipsiz olmadığını, her hücrenin vaktini ve
Meral Aslan kaleminden Sentez kitabının yorumu ile geldim
Mayıs ayının sıradaki kitabı 2026 yılı basımlı 140 sayfalık bir kitap
•Sizi bilmem ama ben bu aralar durmayı ne kadar çok unuttuğumuzu daha iyi fark ediyorum. Modern hayat bize sürekli bir hız, sürekli bir koşturma dayatıyor. Peki, bu hızın içinde ruhumuzu, zihnimizi ve en önemlisi o kusursuz çalışan bedensel ritmimizi nerede bıraktık?
•Uzm. Biyolog Meral Aslan hocamız öyle bir denge kurmuş ki; bir yanda DNA dizilimlerini, melatonin hormonunu ve sirkadiyen ritmi bilimsel bir titizlikle anlatıyor; diğer yanda ise bu biyolojik kodların ardındaki o muazzam ilim ve hikmet kapısını aralıyor.
•Kitap, insanı parçalardan oluşan soğuk bir makine gibi görmeyi reddediyor. Ruh-zihin-beden üçlüsünün muazzam bir orkestra gibi nasıl beraber çalması gerektiğini anlatıyor.
•Sürekli yeni takviyeler, yeni ilaçlar peşinde koşarken aslında bizi yoran fazlalıkları bırakmanın şifasını unutmuşuz. Hücrelerimiz ne acele ediyor ne de geç kalıyor. Her şeyin bir saati var; karaciğerin mesaisi başka, beynin dinlenme saati başka. Biz bu saate savaş açtığımızda, bedenimiz o iç musikisini kaybediyor.
•Bilim ölçüyor, biçiyor; DNA'yı kodluyor. Ama İlim, o kodun neden orada olduğunu ve neye hizmet ettiğini fısıldıyor. Kitap diyor ki; Akıl gözüyle kalp gözü birleştiğinde hakikat görünür.
•İbn-i Sina’nın o meşhur sözünü hatırlatıyor yazar: "Kendini küçük bir cisim sanırsın, oysa en büyük âlem sende dürülmüştür." Bedene sahipsiz bir makine gibi davranmayı bırakıp, ona bir emanet gibi bakmaya başladığımızda şifa da kendiliğinden gelmeye başlıyor.
•Nasıl iyileşirim? demeden önce Sağlığımı nerede bıraktım? diye sormaya cesareti olanlar bu kitaba mutlaka şans vermeli.
•Bedenin sahipsiz olmadığını, her hücrenin vaktini ve
Bu kitabı storytelden dinledim. Daha sonra 3 tane sipariş verdim biri bana, ikisi arkadaşlarıma. Kütüphanemde bulunsun, arada açıp okuyup tekrar hatırlayayım istedim.
Çok şey öğrendim bu kitaptan.
Bazıları:
İdrar pH ölçen sticker al eczaneden
Sabah ölç. İdrar mutlaka bazik olmalı
*EBD. Evrensel biyolojik duyarlılık
*kinesiyoloji
*regülasyon blokajları
*suyu yemekle birlikte tüketme yemekten yarım saat önce ve yemekten yarım saat sonra tüket
*et veya protein tüketirken yanına elma sirkesi ya da limon tüket
* Yatmadan önce bir bardak elma sirkeli su sabah kalktığında idrarı alkalize eder.
*protein karbonhidrat oranı 1/4 olmalı.
100 gr et/protein yediysek 400 gr salata/sebze yemeliyiz
*sırt geçmiş
Göğüs gelecek
Geçmişte anne ile baba arasında kalmanın bedeli skolyozdur.
Su grubu: böbrek :kuralcı düzenli temiz ama özensiz giyinir. İnatçı ikna edilmesi zor dik kafalı. Bel bacak ayak ağrıları güvene önem verir. ölüm korkutucudur..şüphecidir panik atak sık görülür.
Ateştipi. karaciğer. klostrofobik korkusu öfkelenmemek için saygıya önem verir. Dış görünüm çok önemli. Toplumda dikkat çekici olmaya çalışır. ınsanlardan farklı görünür. saygı uyandırma isteği. Omuz baş ağrısı boyun.değişime direnç. Öfkelenmemek adına hayır diyemeyebilir. Sırt ağrısı omurga eğreli fibromiyalji safra kesesi manik ya da melankolik depresyon
Toprak tipi dalak pankreas.. Gelecekten ve başaramamaktan korkar. Aşırı yakınlık. Hoşsohbet güleryüz. Ana sorun takıntı. Sindirim sistemi sıkıntısı hayattan tat alamama ödem. Yavaş metabolizma kilo problemi. Maskeli depresyon
Hava tipi akciğer: temel korku yalnız kalma temel duygu üzüntü üzülmemek için insan seçme konusunda seçici kolay kolay güvenmez. Aileye düşkün. Zor karar verir ama sağlam karar verir. Amaç sonradan üzülmemek yalnız kalmamak. Kurallara
Kitap Adı: Güneş Ve Onun Çiçekleri
Yazar Adı: Rupi Kaur
Sayfa Sayısı: 245
Çeviri: Gizem Aldoğan
Kitap Türü: Şiir / Deneme
Kitap, başka bir kitabı okurken karşıma çıktı bende bir bakayım derken bir de baktım kitabı okumayı bitirmişim.
İlginç geldi bana, tüm yazılanlar.
Hindistanı tarif etse de bence tüm dünyanın gerçeğini yansıtıyor.
Kısaca kitapta, sevgi, acı, şifa, kadına karşı şiddet ve mücadele var.
Kitap 5 bölumden oluşmakta, solmak ile başlayıp, çiçeklenme ile biten.
Özet olarak insan önce solması gerek ki en sonunda çiçeklenebilsin, diyor yazar.
Bana en üzücü gelen konu ise, Hindistan'da sırf kız çocuğu olarak doğduğu için öldürülen bebekleri anlatan bölümdü. Sadece acımasız değil aynı zamanda kadına verilen değer de acı bir şekilde gözler önüne seriliyor her bir sayfada. Yüzümüze tokat gibi çarpıyor her toplumda karşımıza çıkan cinsiyet ayrımcılığı.
Keşke gelmeseydi kadınlar dünyaya, daha mı iyi olurdu? Kim bilir?
"işte yaşamın reçetesi bu
dedi annem
aldı beni kollarına gözyaşlarım akarken
her yıl bahçene
ektiğin çiçekleri düşün
sana öğretecekler ki
insanlar da
çiçek açmak için
solmak
köklenmek
ve büyümek zorunda..."
Kitaptan daha fazla spoiler vermek yerine birkaç alıntı:
Solmak bölümünden
- Varlığının şahidi onlar, imreniyorum rüzgarlara
- Güneşi de alıp gittin, beni terk ettiğinde
Nurun İlk Kapısı
KALBE FÂRİSİ OLARAK TAHATTUR EDEN BİR MÜNÂCÂT Yani bu münâcât, kalbe Fârisî olarak tahattur ettiğinden Fârisî yazılmıştır.Evvelce, matbû olan Hubâb Risâlesinde derc edilmişti.Yâ Rab! Tevekkülsüz, gafletle, iktidar ve ihtiyarıma dayanıp derdime derman aramak için cihât-ı sitte denilen altı cihette nazar gezdirdim. Maatteessüf derdime derman bulamadım. Mânen bana denildi ki, "Yetmez mi dert, derman sana?"Evet, gafletle sağımdaki geçmiş zamandan teselli almak için baktım. Fakat, gördüm ki; dünkü gün, pederimin kabri ve geçmiş zaman, ecdâdımın bir mezar-ı ekberi sûretinde göründü. Teselli yerine vahşet verdi. Hâşiye 1Hâşiye 1: İmân, o vahşetli mezar-ı ekberi, ünsiyetli bir meclis-i münevver ve bir mecmâ-ı ahbab gösterir.Sonra, soldaki istikbâle baktım; derman bulamadım. Belki yarınki gün, benim kabrim ve istikbâl ise, emsâlimin ve nesl-i âtînin bir kabr-i ekberi sûretinde görünüp, ünsiyet değil, belki vahşet verdi. Hâşiye 2Hâşiye 2: İmân ve huzur-u imân, o dehşetli kabr-i ekberi, sevimli saadet saraylarında bir dâvet-i Rahmâniye gösterir.Soldan dahi hayır görünmediği için, hazır güne baktım. Gördüm ki, şu gün, güyâ bir tabuttur; hareket-i mezbûhânede olan cismimin cenazesini taşıyor. Hâşiye 3Hâşiye 3: İmân, o tabutu, bir ticaretgâh ve şâşaalı bir misafirhâne gösterir. Bu kısmın Arapça ve Farsça ibârelerinin mânâları ve açıklamaları hemen altlarında verildiğinden, başka bir meâl konulmamıştır.
İşbu cihetten dahi devâ bulamadım. Sonra başımı kaldırıp şecere-i ömrümün başına baktım. Gördüm ki, o ağacın tek meyvesi, benim cenazemdir ki, o ağacın üstünde duruyor, bana bakıyor. Hâşiye 4Hâşiye 4: İmân, o ağacın meyvesini cenaze değil, belki ebedî hayata mazhar ve ebedî saadete namzed olan ruhumun eskimiş yuvasından yıldızlarda gezmek için çıktığını gösterir.O cihetten dahi me’yus
Puan vermedi·336 syf.··
Beğendi
·2025 112. kitabı
·1 saatte okudu
·Okunma: 19 Haziran 2025 00:00
Hayat zaman zaman sessiz fırtınalarla gelir. Kimi zaman içimizde konuşan sesleri susturamayız, kimi zaman sadece bir ışık ararız.
“Hey! Sen Bir Mucisesin” tam da o anda çıktı karşıma. Ve sadece bir kitap değil, bir uyanış, bir yeniden doğuş, bir içsel çağrı oldu bana.
Zihnim yorgundu. Kalbim hatırlanmak istiyordu. O gün başladım bu kitabı okumaya ve o günden sonra ben de başladım kendimi okumaya...
RECEP ÖZER in “Mucizevi Can” diye seslenmesi bile insanın kalbini titretiyor. Kitap dokuz bölümden oluşuyor ve her biri ruhumun başka bir noktasına temas etti.
- Çakralar ve enerji dengesi
- Kas testi ve bilinçaltı şifreleri
- Numeroloji ve metafiziksel açılımlar
- İlahi sistemin işleyişi
- Zümrüdüanka enerjisiyle yeniden doğuş, en sevdiğim bölümler oldu.
Her bölümün başında bir QR kod yer alıyor ve bu kodlarla meditasyonlara ulaşarak içsel çalışmalar yapabiliyorsun. Yani sadece okuma değil; deneyimleme, hissetme ve dönüştürme süreci.
Kitap bana şunu öğretti:
“Bütün engellerin önündeki tek gerçek engel aslında biziz.”
Ve o gün karar verdim… “Çekil aradan, aksın Yaradan.''
Ben geçmişimle helalleştim. Hatırladım: Aldığım her nefes bir mucizeydi. Kendimi affettim, kendimi sevdim. Ve en önemlisi, kendimi kabul ettim.
Bu kitap bir rehber değil, bir yoldaş, bir metin değil, bir şifa, bir mucizeyi başlatan ilk kıvılcım.
Alıntılarla, sorularla, farkındalıklarla içime işledi. Hayatımın çıkmaz sokaklarında bir yön buldum. Ve biliyorum ki bu kitap, mucizeye inanmayanın bile içine bir ışık bırakacak.
Benim adım Meryem.
Ben bu yolculukta sadece bir okuyucu değil, bir mucizeyi hatırlayan kalbim.
Ve şimdi diyorum ki:
RECEP ÖZER in “Mucizevi Can” diye seslenmesi bile insanın kalbini titretiyor. Kitap dokuz bölümden oluşuyor ve her biri ruhumun başka bir noktasına temas etti.
- Çakralar ve enerji dengesi
- Kas testi ve bilinçaltı şifreleri
- Numeroloji ve metafiziksel açılımlar
- İlahi sistemin işleyişi
- Zümrüdüanka enerjisiyle yeniden doğuş, en sevdiğim bölümler oldu.
Her bölümün başında bir QR kod yer alıyor ve bu kodlarla meditasyonlara ulaşarak içsel çalışmalar yapabiliyorsun. Yani sadece okuma değil; deneyimleme, hissetme ve dönüştürme süreci.
Kitap bana şunu öğretti:
“Bütün engellerin önündeki tek gerçek engel aslında biziz.”
Ve o gün karar verdim… “Çekil aradan, aksın Yaradan.''
Ben geçmişimle helalleştim. Hatırladım: Aldığım her nefes bir mucizeydi. Kendimi affettim, kendimi sevdim. Ve en önemlisi, kendimi kabul ettim.
Bu kitap bir rehber değil, bir yoldaş, bir metin değil, bir şifa, bir mucizeyi başlatan ilk kıvılcım.
Alıntılarla, sorularla, farkındalıklarla içime işledi. Hayatımın çıkmaz sokaklarında bir yön buldum. Ve biliyorum ki bu kitap, mucizeye inanmayanın bile içine bir ışık bırakacak.
Benim adım Meryem.
Ben bu yolculukta sadece bir okuyucu değil, bir mucizeyi hatırlayan kalbim.
Ve şimdi diyorum ki:
Bazen bize iyi gelecek, içimizi ısıtacak bir hikaye okumak isteriz. Hyunam-Dong Kitabevi tam o kitap.
Bir yer hayal edin... kitaplar ve kahve kokusuyla dolu.
Tam bitti dediğimiz anda yeniden başlamak mümkün mü?
" Yüreğin ağlıyorsa, sende ağlamalısın. Böyle yavaşça iyileşiyor insan."
Yazar, Hyunam-Dong Kitabevi'nde hayata dair kısacık hikayeler ile yalın ama etkileyici cümlelerle okuru mekana dahil ederek başlangıç ve sona değil sürecin tadına yoğunlaştırarak karakterlerin yanı başındaymış gibi hissettiriyor.
" Kitapların zihinde değil, bedende yer edndiği fikrine sık sık kapılırım. Ya da zihnimizin ucundaki bir hatırada saklıdır."
İçinizde sıcaklık, samimiyet, huzur barından bir kitap. Okurken çok keyif aldım çünkü ben de hayalimi gerçekleştirmek için daha doğru kararlar almamda bana ışık tutan bir kitap okudum.
Kesinlikle tavsiyemdir.
(Umarım ben de Bayan Youngju gibi hayalimi gerçekleştirebilirim)
