Sinem Ö.
@sinemoncul
59 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Depresyona farklı bir perspektiften bakılmış, bazı konu başlıkları iyiydi. Özellikle ruminasyona olan bakış açısı zihnimde farklı bir pencere açtı. Okuduğum için mutluyum.
Aileye dair yaranız varsa bu kitaba bakmanızı öneririm. Anne-kız ilişkisi çok iyi işlenmiş. Ancak bazıları için tetikleyici ögeler barındırıyor. Danışanlarınıza da öneri niteliğinde (çok ufak kitleye, tetiklenebilecek kişiler olabilir) sunabileceğiniz bir kitap.
Anneliğe dair bakış açınızı etkileyebilecek cümleler mevcut. Yüzleşmesi zor bir metin olabilir bazıları için.
Bu kitap hem uzmanlar hem de danışanlar için. Ruminasyon nedir, nedenleri nelerdir, temel mantığı nedir, döngüyü açığa çıkaranın ne olduğu o kadar samimi bir şekilde anlatılmış ki.. Sanki yazarla sohbet ediyormuşsunuz gibi sıcacık bir anlatım.
Kitapta çokça bilimsel araştırmalara ve makalelere referans gösterilmiş. Yararlanmak isterseniz detaylıca okuma yapabilirsiniz.
Bu konuda hiçbir bilgisi olmayan bir kişi bu kitabı eline alıp okuduğunda zihninde birçok şey netleşecektir ruminasyona dair. Gönülden tavsiye ediyorum.
Act perspektifinden yaklaşılmış konuya bu sebeple act okuması yapanlar için de alternatif bir kaynak olacaktır.
Hangi ekol ile ilerlediğinizin bir önemi yok. Bu kitap alanda çalışan herkes için. Psikolojik destek hizmeti sunan kişilerin bu kitabı okuyarak kişilere yaklaşması çok iyi olacaktır. Kitap sadece işlevsel bağlamsalcılık üzerine değil danışanı nasıl dinlemeniz gerekiyor, büyük resimde nereye bakmanız gerekiyor, seansların matematiği nasıl olmalı bunu detaylıca anlatmış. Bu tarz kitaplardan ürkerim ama dili çok akıcıydı. Kitapta iki bölüm konunun zor olmasından kaynaklı zorlayıcıydı geri kalanı akıcı şekilde açıklanmıştı.
Okumasaydım eksik kalırdım dediğim kitaplardan oldu.
Danışanlara uygun bir kitap değil. Act öğreniyorsanız sizin için başucu kaynağı olacaktır. Depresyonu detaylıca ele alıyor, act kavramlarını ele alıyor. Detaylı formülasyon elinize sunuyor. Sonlara doğru örnek olması için 12 seanslık protokol sunuyor. Başlarda anlamakta zorlandım ancak somutlaştırmaya başladıkça okuması daha kolay hale geldi. Bir hocadan ders dinliyormuş gibi hissediyorsunuz.
