Sinem Ö.
@sinemoncul
59 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Yakın zamanda öleceğimizi bilsek ne yaparız? Hayatımızı nasıl yaşarız? Bunun üzerine yazılıp çizilmiş bir kitap. Ben okurken çok eğlendim ve zaman zaman üzüldüm. Kitabın sonu da beni çok etkiledi. Okunulabilir.
Kitaba aşık oldum. Sandalye çalışmasını o kadar detaylı anlatmış ki yazar… Birçok probleme göre nasıl uygulanıyor tek tek açıklanmış. Ayrıca literatür taraması kısmı beni çok heyecanlandırdı. Ruh sağlığı alanında çalışan her kişi bu kitabı okumalı bence.
Kitapta bolca nefes egzersizlerine yer verilmiş. Danışanlara bu açıdan önerilebilir. Öte yandan kitap olumluya odaklanırsan olumlu yollar olumsuza odaklanırsan olumsuz yollar patikanız haline gelir düşüncesini savunmuş. Bu bizim tercihimiz ve çabamızla şekillenecek bir şey. Burada da nefesi kullanmalıyızı savunmuş. Ancak bunu o kadar sündüre sündüre anlatmış ki bir yerden sonra aşırı sıktı. Bitirmek için devam ettim.
